[Ioan_Cezar]

Adunată în cuvintele rugăciunii. Toată atenţia focalizată în cuvintele rugăciunii.
Nu laşi nici un alt gând sau cuvânt sau imagine să intre în câmpul/focarul/volumul atenţiei. Focalizezi exclusiv cuvintele rugăciunii.
Cu simţământul viu că eşti nimic.

*

Dacă apare vreo imagine, vreun gând străin de rugăciune (şi apar, oho, sâcâială continuă), iată ce este împrăştierea minţii. (Şi necurăţia minţii, adaugă Tudor care s-a nimrit pe-aici acum... El zice aşa: "mintea asta e ca o apă cu poluări, murdară")
Adu înapoi, liniştit şi ferm atenţia la cuvintele rugăciunii.
În acest efort de concentrare ai ocazia să descoperi limpede care îţi sunt atracţiile lumeşti, patimile. Tot ceea ce îţi atrage atenţia de la cuvintele rugăciunii arată (ca într-un magistral test diagnostic) patimile, ataşamentele lumeşti, preocupările şi frământările/grijile tale individuale lumeşti.
Dar când ne rugăm lăsăm toate grijile cele lumeşti la uşă, în afara cortului sfânt al rugăciunii. Altfel nu mai avem rugăciune.

*

Nici o imagine. Avem de ales: ne rugăm lui Dumnezeu sau ne rugăm la imaginile şi gândurile noastre.
Deci aici e ţinta şi tot efortul lucrării rugăciunii: adună mintea în cuvintele rugăciunii şi n-o lăsa să iasă de acolo (să se împrăştie) sau să primească alte cuvinte, gânduri şi imagini.
Golim, aşadar, mintea de orice conţinut şi păstrăm doar pâinea noastră cea spre fiinţă: cuvintele sfinte ale rugăciunii, purtătoarele de har şi aducătoarele unui har sporit. Cel Care pe toate le plineşte îţi va da noi "porţii" de har, dacă stăruieşti în cuvintele rugăciunii, înlăuntrul lor, în acest univers sfânt şi tainic.
Deci Duhul Sfânt răspunde prin har la cuvintele tale purtătoare de har. (Zice iar Tudor: "banul la ban trage şi harul la har!")

*

Fără vreo imagine. Nu Îl imaginăm nicicum pe Dumnezeu.
Avem, doar, nădejdea că, într-o bună zi, ni Se va arăta El Însuşi iar noi Îl vom vedea pe Dumnezeu precum este.

Doamne ajută!

P.S. Înalţă cu credinţă gândul la Dumnezeu şi iată, aceasta e deja rugăciune. Un "Doamne!..." e deja rugăciune. Nu e nevoie de nici o imagine.