Cand esti sanatos, fiecare grupa poate avea regim diferit. Cand apare boala sau analize modificate, e regim pentru fiecare boala.
Unii au colesterol crescut chiar daca sunt slabi si mananca vegetarian, e adevarat. Altii au colesterol bun si mananca de toate!
Dar, altii au kilograme peste normal sau nu respecta dieta.
Dieta pentru colesterol crescut, de respectat 3 luni incontinuu dupa care se repeta colesterolul; de respectat chiar daca luati pastile de scadere a colesterolului: se evita grasimile animale: slanina, untura, sunca, fara carne de porc,chiar cea slaba, se curata pielita de gaina caci are grasime sub ea, se renunta la unt, laptele e bun cel semi-degresat, nu cel integral, branza are mai multa grasime ca laptele, si mai multe calorii. Se evita branza de oaie, sau cea grasa de vaca, se mananca mai putina branza- de vaca. Contine calciu, nu e bine de scos de tot din alimentatie. E recomandata miscare, mers pe jos, macar, pentru cine nu e prea bolnav (cei cu dureri cardiace au nevoie de sfatul medicului pentru miscare).
Pastile pentru colesterol se pot recomanda de exemplu celor cu diabet chiar daca au valoarea normala, medicul hotaraste.
Insa, la cei care au probleme cu ficatul, sau transaminaze crescute, e mai greu de scazut cu pastile.
|