Citeam articolul, la grupa A, pe care o am eu: laptele integral e interzis,pentru ca are colesterol. Se recomanda iaurt, asa scrie. Ati citit pe cutiile de iaurt (nu cel de baut) cat de gras poate fi? Ajunge la 4%, ca si laptele integral. De ce nu se spune nimic de branza, o adevarata capcana de grasimi? Are intre 15 si 27% lipide (grasime). Telemeaua de vaca are 20% grasime. Si mezelurile sunt pline de grasimi.
Iar apa calda - un pahar!! bauta dimineata pe nemancate spoliaza organismul de vitamine. Se recomanda in regimuri de slabire rapida, dar nu zilnic,nu e sanatos. Cel mult o data pe saptamana, pentru oamenii sanatosi. Cei bolnavi si varstnicii ar trebui sa incerce sa slabeasca si sa ia doze mici de vitamine pastile, in acelasi timp (nu doar vitamina A, cum zic ei. Multivitamine 10 zile pe luna.).
Repet, dieta asta e pentru cei sanatosi.
|