[cristiboss56]

Postul cel mai bun şi plăcut lui Dumnezeu este
postul de bunăvoie, pe măsura puterii fiecăruia, cu binecuvântarea duhovnicului, întărit cu sfânta rugăciune - mai ales citirea psalmilor - şi unit cu
milostenia .
Postul să nu fie nici prea aspru, nici prea uşor, ci post împărătesc, adică să mâncăm o dată pe zi, după amiază sau seara, fără să ne săturăm, mâncare din vegetale, fără ulei şi vin; să postim atât trupeşte, cât şi sufleteşte, cu înfrânarea simţurilor, a limbii, a gândurilor şi a tuturor plăcerilor păcătoase.
( Protosinghel Ioanichie Bălan )