View Single Post
  #3  
Vechi 09.11.2023, 10:47:53
Iorest Iorest is offline
Senior Member
 
Data înregistrării: 04.08.2016
Religia: Ortodox
Mesaje: 4.769
Implicit

Citat:
În prealabil postat de tigeratlantic9 Vezi mesajul
Cum pot sa ma motivez și eu sa fac sport și sa mănânc mai sănătos? Îmi doresc mult mai ales sa ma țin de sport/exerciții fizice.
Voi cum ați făcut? Ce va motivează? Ce v-a motivat?
E clar că trebuie să mergi într-un mediu unde se face sport, gen sală dar fără să te apuci să iei suplimente și altele, să folosești sala ca pe un prilej de a face sport cu frecvența cu care făceai în școala generală sau liceu, atâta tot, fără forțări și excese.

Nu te apuca de alergat pe stradă că îți distrugi ligamentele, mergi pe jos mai mult eventual, nu trebuie să forțezi la început.
__________________
„Că s-a întărit mila Lui peste noi și adevărul Domnului rămâne în veac.” Ps.116, v.2.
Reply With Quote