Citat:
În prealabil postat de Iorest
Ai reușit reacomodarea la sală ?
De cât timp nu ai mai făcut, adică ai avut perioadă de pauză ?
|
Da e bine. De anul trecut nu am mai facut sport, dar mancasem cumpatat incat sa nu ma ingras prea mult, in schimb, postul m-a slabit la masa musculara. Dar mi-am revenit lejer.
La brate, bicepsi tricepsi incepusem cu 10 kg, acum m-am dus usor spre 15 kg. La picioare am lucrat mai mult, ca ma intereseaza sa slabesc in continuare. Cea mai mare musculatura e la picioare, si acolo trebuie lucrat. Incepusem cu 50 kg sa ridic din aparatele acelea pentru picioare la gambe, acum 88 kg sa ridic.
La brate e mai greu, ca aici sunt mai praf :))