Citat:
În prealabil postat de tigeratlantic9
primul Č™i primul pas e sa învăČ› nutriČ›ie Č™i să slăbesc EU.
|
Nu trebuie să înveți nicio nutriție fiindcă fără să știi nutriție tu te-ai îngrășat deoarece (mai înainte) n-ai avut în viață satisfacții și singura ta satisfacție a fost gustul măncării.
Crezi că dacă ai știi nutriție ai putea slăbi mâncând?
Deci învață și urmează tot timpul această poruncă: mânâncă numai dacă ți-e foame (fiindcă tu mănânci din plăcere!!!) și oprește-te înainte de a te sătura.
Pentru ca nu cumva să te păcălească pe tine psihicul tău că ți-e foame tot timpul, întreabă-mă pe mine prin mesaj personal când ți-e foame și-ți voi răspunde.
Sau fă ce a făcut vecinul meu pentru a nu-și vedea copiii obezi: a pus lacăt pe frigider.