Greutatea!...bat-o vina!
Eu cred ca cel mai mare aport in disfunctionalitatea organismului nostru,il aduce sedentarismul si nu alimentatia.Inainte oamenii mancau doua feluri de mancare si desert,si acest lucru era absolut normal,insa activitatea lor presupunea un efort fizic constant si destul de satisfacator pentru organismul nostru facut pentru echilibrul acestui efost fizic.
Intr-o zi mi s-a stricat masina de spalat si am inceput a spala rufele la mana,asa ca pe vremuri...foarte satisfacator!M-am minunat(fiindca uitasem)ce mult efost fizic se depune intr-o astfel de activitate,la muschii mainilor si a abdomenului.Ei bine,candva aceasta actiune era fireasca si aproape zilnica,acum am uitat-o si preferam sa lenevim,ori sa facem o munca mai usoara,in timp ce masina de spalat isi face treaba.Rusinos pentru noi oamenii,pentru care sedentarismul reprezinta tot o forma de dependenta fata de lene,si deci de patima.Iar organismul,se pare ca se razbuna de la sine.
Eu nu cred ca trebuie eliminat nici un aliment din nutritia zilnica,ci doar rationat,si atunci organismul functioneaza perfect,rationat si alternat intotdeauna cu fructele si legumele care fac mai sanatoasa tranzitarea alimentelor.Japonezii sunt persoane slabe,in mare majoritate,si acestea nu renunta la x,sau y...si chiar sunt disperati dupa gastronomie,insa acestia nu abuzeaza de placerea de a manca,imbuibandu-se ca natangii,si nici nu au un meniu aproape in totalitate compus din grasimi si lipide,asa cum se intampla la noi.Deci sunt rationali in aceasta priviinta,ca sa nu mai spun ca painea la ei nu are intaietate.Incercati sa inlocuiti painea cu orezul fiert si va veti simti mult mai bine...Insa,din pacate am constatat cu stupoare ca pretul orezului aproape s-a dublat.
Sa nu uitam ca suportam si genetic consecintele unor disfunctionalitati ale glandei tiroide,si deci,nu putem interveni noi prea mult in aceasta priviinta.
Personal,nu consum niciodata grasimi animale,in afara de cele aflate in lactate,si nici de acestea nu abuzez,si cu toate acestea sunt o persoana supraponderala,aceasta datorandu-se sedentarismului,fiindca nici nu sunt disperata dupa mancare,chiar mai degraba sunt destul de pretentioasa si de scarboasa in priviinta multor mancaruri.Nu sunt nici adepta dulciurilor,insa intotdeauna am fost ceva mai plinuta decat sora mea,care mananca mai bine...dar si este mai iute.
O fi ceva si cu nutritia aceasta in functie de grupa sanguina,fiindca pana la urma,compozitia sangelui este format din substantele pe care le ingeram,iar calitatea acestuia depinde de acestea.Si cel mai important,calitatea noastra psihica depinde de alimentatie,lucru ignorat de cele mai multe ori,dsar care ne influienteaza atitudinile si starile.
Pana la urma ne auto otravim,nu putem stopa avalansa de substante nocive care ne sunt infiltrate in alimente si ne conformam mergand spre regresul propriului sens.Unde sa fugim,si cum sa ne ferim de aceasta contaminare,cand nici la tara nu mai este viata care a fost.Ca sa nu mai spunem de poluarea chimica,fonica...si de toate felurile,in ziua de astazi.
Persional,nu mai vreau sa aud de diete,de nici un fel,acestea sunt stresante si inutile,pentru ca metabolismul omului este foarte complex,trebuie doar sa tinem cont de niste factori benefici care-l pot influienta,si relativ normali.Fiindca nu este o mare filozofie in a ne intelege propriul organism,cat in a-l respecta,a-i respecta naturaletea si rationamentul printr-o viata echilibrata din toate punctele de vedere,nu doar cel alimentar.
|