Postul, adica retinerea printre altele de la mancare ajuta corpul sa se refaca. Mancarea, mai ales in cantitati mari, uzeaza organele interne, pentru ca le supune la efort mare; nemancand scapam de acest efort si organele intineresc. Nu numai ca omul functioneaza mai bine in post, dar capata si forte noi.
S-a facut experiment cu doua grupuri de sportive: un grup a mancat de toate, iar celalat grup numai legume si fructe. Spre surprindera tuturor, grupul care a mancat legume a avut o mai mare rezistenta la efort.
Deci, draga Stefane, chiar daca la prima vedere pare ca suferim din cauza postului, de fapt e un mare bine pe care ni-l facem si rezultatele pe masura: mai multa energie, ne simtim mai usori si ne eliberam de multe toxine, pe care le avem depozitate in corp. Din cauza eliminarii acestora, se simte la un moment dat o ameteala; este semn ca toxinele nu stau linistite, depuse prin tot corpul, ci sunt antrenate intr-o miscare de eliminare. O baie de abur inlatura acest inconvenient, caci ele isi vor face mai usor loc spre iesire, prin porii dilatati.
Dealtfel intr-o predica am auzit, ca hrana isi are aportul ei in sfintirea noastra. Sfintirea se produce prineliminarea carnii. Sa nu credem cumva ca prin sfintire ne numim si noi sfinti; nu. Cei care au ajuns sfinti s-au hranit numai cu radacini. Deci mai avem pana acolo...