Citat:
Īn prealabil postat de windorin
Multumesc, voi lua aminte.
In fiecare dimineata... un castron de cereale integrale (fulgi mici, presati... grau, secara, ovaz, porumb) cu cacao si miere.
Pana pe la ora 14 isi indeplinesc foarte bine rostul... apoi vad ce mai gasesc.
|
Foarte sanatos micul tau dejun.Poti sa studiezi sa vezi ce fel de cereale iti sunt recomandate...Unele nu iti sunt indicate,altele iti sunt recomandate,deoarece aduc mari beneficii in organism..Daca imi spui ce grupa sangvina ai,pot cauta eu pentru tine,daca doresti sa te ajut..
PS- torni si lapte peste cereale sau nu?:-)