Iubeste saracia intru Hristos, ca sa te imbogatesti dincolo de dumnezeirea Lui.
Iubeste postul, cel prea bun; lucrul cel cinstit si lui Dumnezeu placut.
Postul este caruta catre cer.
Postul naste prooroci sip e puitorii de lege ii intelepteste.
Postul este bun pazitor al sufletului, intemeiere a trupului.
Postul este arma jitejilor, patimitorilor iscusitor.
Postul goneste ispitele, este impreuna locuitor, al trezirii, al intregii intelepciuni ziditor.
Postul in razboaie este vitejie
Postul a stins puterea focului.
Postul a astupat gurile leilor.
Postul trimite rugaciunea la cer.
Postul este maica a sanatatii.
Postul este povatuitor al tineretii, batranilor impodobire, impreuna bun calator cu cei calatori. Celui ce posteste trupul ii este vrednic de cucernicie, si sufletul cinstit.
Postul pe Lazar in sanurile lui Avraam l-a odihnit. Deci si noi sa-l iubim; ca si pe noi sanul lui Avraam sa ne primeasca.
Sa fugim de desfatare, si de betia cea pricinuitoare de mult ras, si maica a curviei. Betia nu-L primeste pe Domnul. Betia il goneste pe Duhul Sfant.
Postul este buna asezare a cetatii, a targului buna primire.
Postul este pacea caselor.
Postul este datator si pazitor al lacrimilor.
Postul nu iubeste lumea, nici cele din lume. Deci sa nu ne suparam postind: ca ingerii suntaceia care in fiecare biserica ii scriu pe cei ce postesc.
Postul pomenire de rau nu primeste: ca cei ce isi ingramadesc necazuri si pomeniri de rau, macar desi par ca se roaga, sau ca postesc, insa asemenea sunt cu cei ce scot apa si o toarna in vas gaurit. Nu primeste Domnul rugaciunea celui ce are pomenire de rau asupra fratelui sau. Caruia se cuvine slava, si stapanirea in vecii vecilor. Amin.

Din “Cuvinte si invataturi” de Sf. Efrem Sirul