Din fericire, obiceiul suduirii face parte dintre metehnele de care se scapa relativ usor. Ganditi-va ca Domnul va vede si va aude neincetat.
De enervare se scapa un pic mai greu, mai ales daca sunteti o natura colerica. Dar departe de a fi imposibil. In cazul meu, care sunt un coleric, am scapat de problema asta aplicand cateva mijloace simple:
-deindata ce simt ca ma enervez, spun rugaciunea "Isuse cu inima blanda si smerita, fa inima noastra asemenea inimii Tale". In special la volan folosesc asemenea rugaciuni scurte.
-plec din fata persoanei care m-a enervat. Cel putin cateva minute, sub un pretext sau altul, ca sa nu intru in feed-back-ul pozitiv care duce la nebunia scurta a maniei.
-nu iau niciun fel de decizie la nervi. O aman pe a doua zi.
Succes!
P.S.: un mai vechi articol pe aceasta tema de pe blogul meu religios:
https://regnabit.wordpress.com/2010/...re-injuratura/