Din punctul meu de vedere, este bine să ții posturile până când vezi că nu mai poți, apoi să dezlegi la lapte și când vezi că iarăși poți ține post, să continui postul. Aceasta este dezlegare pentru cei neputincioși. Dacă vei lua vitamine și minerale, Ca, Fe etc. este posibil să capeți afecțiuni la rinichi sau altele. Eu mănânc într-o zi lactate ca să pot ține postul din ziua de miercuri sau vineri.
|