Citat:
În prealabil postat de glykys
Sa stii ca, de obicei, daca mananci 3 mese pe zi in post, nu te ingrasi
|
Depinde . poti manca o data , lacom si mult , si depui kilograme peste kilograme . Importanta este cumpatarea si a nu manca mult si pe fuga , dar si aici intervin si alti factori de metabolism care difera de la individ la individ !