Postul nu înseamnă doar a renunţa la alimentele de origine animală, ci şi o hrană mai simplă. Adică fasole, cartofi, varză, fructe, nuci ş.a. care pot reduce chiar mult bugetul alocat mâncării. Scumpe sunt preparatele cu soia, care, oricum, e mai bine să le evităm, fiind pline de E-uri.

E, însă, greu de ţinut postul dacă nu doreşti cu adevărat. Dar nu dorim postul în sine, ci roadele lui duhovniceşti. Adică, strunind un pic trupul, şi abţinându-ne de la distracţii (şi distrageri) eliberăm duhul, îl limpezim, îl curăţăm, îl primenim pentru primirea harului, care vine mai ales prin pocăinţă şi spovedanie, împărtăşirea cu Sfintele Taine şi rugăciuni - în biserică şi oriunde.

În felul ăsta vom fi pregătiţi sufleteşte să-L primim pe Hristos, când Se va naşte şi ne vom simţi părtaşi cu El. Altfel, poate ne vom aminti de El, dar vom fi departe.