Citat:
În prealabil postat de Moroco
Citat:
În prealabil postat de Moroco Vezi mesajul
Cum merge treaba cu transformatul clisei in fibra musculara sanatoasa si bine vascularizata? Ieste Credinta si transformare sau doar grasi somnorosi capusizati ce se leagana pe panze de paianjen?
|
Intai incalzirea si apoi cu gantere, genoflexiuni, bicepsi, flotari, lumanarea, mersul piticului, pas saltat, pas sarit, alergari.... hai grasule, cu Hristos inainte!
Tot cate trei reprize de serii din fiecare exercitiu zilnic si Sambata si Duminica odihna.
Nu va lasati sub slabiciuni si ingrasari caci templul Domnului este armonios si sanatos. |
Am reusit sa mai dau jos din clisa interna de pe stomac plaman artere si de pe burta prin mers la servici pe jos, 1 antrenament usor la 2-3 zile, post cu 1-2 beri in zilele randuite si iata ca am in jur de 90kg la 1,80m si inca mai vreau sa scad in greutate pana pe la vreau 79-80 kg inlocuind grasimea cu muschi-fibra.
Deci se poate sa elimini grasimea vicleana (exista si grasime buna si cuminte) caci Dumnezeu te ajuta cand Îl asculti.