Citat:
În prealabil postat de florentina2014
Dragilor,am Nevoie de Ajutor!!!!!!Cred ca sufar de Depresie!!!!!!!!Numai negativ gandesc nu reusesc sa ies din starea aceasta!Simt ca innebunesc,mintea mea e tulbure!Cum pot trece de aceasta stare??????????
|
.Da o problema grea Florentina.Ti-as recomanda in primul rand carticica :
"Sfantul Efrem cel Nou-Izbavitorul celor cuprinsi de intristare ori depresie." Sunt date niste cazuri acolo de oameni, care au fost ajutati de sfantul Efrem.Sunt niste rugaciune scurte catre Sfantul Efrem .E bine ca sunt scurte, ca poti spune multe, daca ai stare.Decat o rugaciune mare, care sa nu o duci la bun sfarsit, mai bine zici cate una,mai iei o pauza si tot asa.
E bine daca poti sa mergi si la Maslu de cate ori poti.
Noi oameni moderni avem o problema, in zilele noastre printre atatea altele.Societate s-a modificat mult in ultimii ani iar cercul social s-a redus mult .Ma gandesc cum era la sate acum vreo 25 de ani.Ma stiam cu majoritatea din sat desi nu sunt de acolo.Te stiai de pe cursa ,din statie dimineata.Acum aproape toti au masini.Te stiai de la diverse munci agricole.La vie eram ca o familie,deabia apucam sa ne intalnim primavara.
Acum muncile la camp sunt mecanizate in general,lucrandu-se mai putin de 10 % manual.
Trebuie in zi de azi sa te stradui sa mentii un cerc social minimal.Ceea ce in trecut era natural acum trebuie sa te stradui.Ma stradui sa intalnesc oamenii si sa ii ajut cat pot .Cumpar din zona diverse produse agricole ,una ii ajut pe ei,ca si asa satul romanesc e cum e,si alta cumpar un produs natural,sau oricum mai natural ca in supermarket.
Si am si ocazia sa ma intalnesc cu omul sa ii vad fata, sa vad ce mai face.
Citeam o carte buna de psihologie de
Schawn Anchor-Avantajul fericirii. Aici vorbeste de
"Retea sociala de sprijin" ca un element foarte important in mentinerea sanatatii si igienei emotionale a unui om.Deci cei din jur pot fi factori favorizanti in mentinerea unui echilibru mental.Incearca sa faci ruperi de ritm in clipa in care ai scaderi emotionale.Deci sa mergi la un film ,inot,plimbare,orice dar sa rupi sirul gandurilor si ptr o jumate de ora.S-a facut un studiu, si orice intrerupere chiar scurta a gandurilor negre, ajuta psihicul.
Era acum cativa ani eram dupa o zi de munca si cateva zile in care aveam niste probleme si eram foarte agitat,ajung la tara.Eram un pachet de nervi,mananc si mi-am propus sa merg la un cunoscut, aflat la cateva case distanta.Zic doara doara,mai imi revin daca povestesc cu el.Chair langa casa lui in drum era o batranica care ii dau buna ziua.Ea incepe si imi spune ce cumplita e singuratatea.Ma rog o ascult cateva minute ,o mai intreb de copii,una alta.Cand sa plec ea imi multumeste mult ca am ascultat-o,ca am stat de vorba cu ea.
Nu am spus un lucru...
Din primele secunde ale conversatiei imi trecuse orice agitatie,stres.Nu mai trebuia sa merg la cunoscutul meu ca imi revenisem.
Suntem fiinte sociale.Empatia,privirea ochiilor celuilalt,sunt esentiale in viata noastra.Ce teribil e un om multumitor ,extrem de empatic,dragut.
Ce vreau sa spun.Chiar daca Cercul social de sprijin care il ai ,poate nu e asa cum ai dori,cum am spus mai sus, poti deveni la randul tau,omul care sa ridici pe altul.Omul care cresti cercul social al altuia.Ridicandu-l pe el te ridici si pe tine ,cum de fapt am povestit mai sus.
Florentina Dumnezeu sa te binecuvinteze la plecare si la venire ,deacum si pana in veac