Pravila zilnica este sa tinem legatura cu Dumnezeu cu vorba, cu fapta si cu gandul. Sa stim ca intotdeauna Dumnezeu ne cunoaste gandurile si sa ne rusinam de cele urate si sa le notam pe hartie pentru a le spune duhovnicului. Sa ne rusinam si de vorba desarta, caci si aceea pateaza haina Botezului. Atunci de la multe fapte urate ne vom abtine in mod firesc.
http://www.catehetica.ro/fii-atent-s...-viata-ascunsa

Lupta cea mare, spunea un duhovnic, este pentru despatimire. Sunt de folos rugaciunile, sunt de folos si metaniile, dar ele sunt un mijloc si nu un scop. Scopul nostru este sa-i placem lui Dumnezeu in fiecare zi pentru a ne putea mantui.

Iata un articol pe aceasta tema:
http://prieteniisfmunteathos.wordpre...e-nu-se-roaga/

Cateva sugestii pentru a-ti intocmi propria pravila de rugaciune in functie de ravna pe care o ai:
,,Programul de rugăciune propus de Părintele Gabriel Nicu era unul monahicesc, din care fiecare făcea cât putea. Unora Părintele le recomanda să spună anumite acatiste, altora le dădea binecuvântare să spună Rugăciunea lui Iisus sau să citească Psaltirea lui David. Pe toţi îi îndemna să citească Psaltirea Maicii Domnului. Celor neştiutori de carte şi celor aflaţi în călătorie, le recomanda să spună de câte 33 de ori rugăciunea Tatăl nostru, dimineaţa, seara şi la miezul nopţii.

Dimineaţa:
Rugăciunile dimineţii
Ceasurile 1, 3 şi 6
Acatistul zilei

• Luni: Acatistul Sfinţilor Arhangheli Mihail şi Gavriil
• Marţi: Acatistul Sfântului Ioan Botezătorul
• Miercuri: Acatistul Sfântului Prooroc Ilie
• Joi: Acatistul Sfântului Nicolae
• Vineri: Acatistul Sfintei Cruci
• Sâmbătă: Acatistul pentru cei adormiti şi Acatistul Tuturor Sfinţilor
• Duminică: Acatistul Învierii, Acatistul Domnului nostru Iisus Hristos, Acatistul Maicii Domnului, Acatistul Sfintei Treimi

Acatistul personal se citeşte zilnic. Dacă purtăm numele unui sfânt, atunci se citeşte acatistul respectiv. Dacă nu purtăm numele unui sfânt, se citeşte acatistul recomandat de către duhovnic sau un acatist al unui sfânt la care avem evlavie.

Seara:

• Ceasul 9
• Vecernia
• Pavecerniţa mare
• Rugăciunile de seară
• Citirea din Proloage zilnic

Miezul nopţii:

• Miezonoptica zilelor de rând
• Utrenia

În posturi, se citesc în plus, în fiecare zi, următoarele acatiste:

• Postul Mare: Acatistul Sfintelor Patimi
• Postul Sfinţilor Apostoli: Acatistul Sfinţilor Apostoli Petru şi Pavel
• Postul Adormirii Maicii Domnului: Acatistul Adormirii Maicii Domnului
• Postul Crăciunului: Acatistul Naşterii Domnului

În toate Posturile se citesc mijloceasurile 1, 3, 6 şi 9 din Ceaslov"