ca sa te rogi cu inima nu trebuie decat un lucru : sa ai mereu tensiunea pocaintei ... ce inseamna a tine mintea in iad fara sa deznadajduiesti ? inseamna a fi la marginea deznadejdii , fricii , spaimei , groazei , intristarii si durerii adanci , dar a nu te lasa stapanit sau depasit de aceste stari ...

cei care se roaga cu rugaciunea lui Iisus sau alte rugaciuni , dar nu au aceasta stare de tensiune adanca si permanenta , vorba lui par Proclu : " se gainateaza dracii pe mintea lor !!! "

deci cei care propovaduiesc o liniste exterioara sunt cei mai mari mincinosi ai lumii , si nu invata spre mantuire ... vai de lumea aceasta din pricina smintelilor ! si vai si de cei care se fac sminteala !