Si metaniile sunt utile pentru mentinerea sanatatii. Toti muschi sunt pusi in miscare in timpul unei metanii. Ascetii nu se imbolnavesc de inima pentru ca fac multe metanii. Acest sport de chilie este placut lui Dumnezeu pentru ca se face concomitent cu rostirea rugaciunii inimii sau cu alte rugaciuni. In timpul practicarii acestui ,,sport", obligam si trupul sa se roage si sa se smereasca in fata lui Dumnezeu.

Dar chiar metaniile daca sunt facute cu mandrie isi pierd valoarea duhovniceasca. Prin sport ne mentinem sanatatea si ne sporim increderea in fortele proprii. Insa in urma competitiilor, obicei se cade in mandrie, iar mandria aduce cu sine si alte patimi...