Cîteva materiale, cu studii realizate în Japonia, America șamd:
http://fellrnr.com/wiki/Intermittent_Hypoxic_Exposure
https://en.wikipedia.org/wiki/Interm...poxic_training - a se vedea referințele din josul paginii
https://en.wikipedia.org/wiki/Buteyko_method
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24674976
http://breakingmuscle.com/strength-c...reducing-masks
http://www.medicalstudent.ro/medicin...-cordului.html
Mi-a atras atenția că unul din efecte este ”A shift from
Protein to fat as an energy source”. Poate și de aceea e mai bine să postești la altitudine, ca să se facă mai repede schimbarea metabolismului.
Avem cîteva exemple de post cu retragere ținut în munte: Moise pe Sinai și Hristos Care mergea să Se roage uneori pe munte. Știm că munții din zona Israelului sînt niște dealuri mai mari, dar chiar și o altitudine de ~ 1000 de metri contează.
Dacă nu mă înșel, orientalii care meditează postind și ei [total] folosesc o anumită tehnică de respirație rară, limitînd astfel cantitatea de oxigen inhalată.