Desigur că există anumite tehnici de rugăciuni.
Astfel, foarte importnată este și poziția corpului. În rugăciuni, mai ales în cele penitențiale (când Îl rugăm pe Domnul să ne ierte și să ne întărească pentru a nu mai greși) vom sta, dacă se poate, în genunchi. Asta nu înseamnă cu șezutul pe tendoanele lui Ahile, ci înseamnă în genunchi și cu coapsele la verticală. Pentru ca poziția să nu fie obositoare, vom ave grijă ca trunchiul și coapsele să fie pe aceeași linie. Mâinile sunt împreunate în zona pieptului (este o eroare frecventă aceea de a spune "Tatăl nostru" cu brațele ridicate în manieră sacerdotală).
Rugăciunile scurte, așa cum este cea despre care vorbiți, se fac într-un singur ciclu de respirație. Apoi, la ciclul următor de respirație, o mai spunem o dată și tot așa. Ele mai au avantajul că pot fi spuse și în situații improprii rugăciunii: când suntem la volan etc.
|