Mai soro Dorina in primul rand sa nu asculti de chestiile alea cu sa mananci tot ce poftesti daca esti insarcinata ca te omori cu zile si pe tine si pe micutul din pantecele tau.
Pentru pietre la fiere - nu ai voie sa mananci nimic prajit, nu ai voie condimente de niciun fel (sarat,iute).
Trebuie sa mananci supe,ciorbe dar nu foarte grase si dulciuri dar nu cu foarte mult zahar.
Poti sa inceri sa mananci numai carne fiarta si usoara (de pui si de peste) ,fara alimente bogate in zahar si dulciuri artificiale.
Mananca fructe de se gasesc acum.
Ciorbe de legume etc.
Nu-ti fa griji ca nu mori de foame nici tu si nici copilul din burta ta.
Poti sa te duci si la Sfanta Spovedanie si la Sfantul Maslu.
Nu asculta de doctorii care te indeamna sa te otravesti cu mancare aiurea preparata , cu chimicale si alte de astea ca vorbesc fara sa stie.
Si nu mai fi asa speriata.
Incepe chiar de azi sa nu mai mananci prajeli si alimente grele pentru fiere si apuca-te sa faci plimbari de minimum 2-3 kilometri pe zi dar in ritm lejer.
Fara cafea,capucino,cola,ciocolata si orice suc de asta cu o tona de zahar in el si alte chimicale!
Chimicalele astea sunt facute de om si nu de Dumnezeu!
Fara niciun fel de prajeala si mancare la cuptor.
Numai fiert.
Daca vrei binele tau si al micutului.
Struguri,mere,piersici,portocale vezi ca se gasesc o gramada de fructe.
Asemenea si legume exista si carti cu mancari cu legume.
|