Citat:
În prealabil postat de Florin-Ionut
Vreți să slăbești repede și sigur? Post cu apă.
Dieta Dukan cică s-ar baza pe faptul că slăbești mîncînd grăsimi. Păi nemîncînd nimic îți consumi propriile grăsimi fără să mai iei din afară.
Avantaje: detoxifiere, autovindecare. Pierzi cam 10 kg în 10 zile. Postul cu apă e mai ușor ca orice dietă și nu e o dietă.
Dezavantaje: te îngrași la loc dacă revii la alimentația haotică dinainte și la viața sedentară, dar asta se întîmplă la orice metodă de slăbit. Și ai nevoie de voință plus că trebuie să știi cum s-o faci.
Detalii pe net în engleză (post = fasting).
|
+Ulcer
+Dereglarea sistemului digestiv
+Atrofierea muschilor
+Lipsa de energie
+Ameteli dese
+Anemie
+Probleme cu ficatul si rinichii.
Deci nu este recomandat sa faci asta mai mult de o zi.
Iar Dukan presupune ca mananci in prima faza proteine, iar corpul isi ia grasimile din rezervele proprii. Dupa aceea revii incet la dieta initiala, intr-o perioada lunga de timp, ca sa eviti dereglajele majore.