IGF-1 ~ fostul bun prieten, actualmente dușmanul nostru de moarte

[Florin-Ionut]

Pe scurt, IGF-1 e un hormon de creștere datorită căruia ne dezvoltăm pînă la maturitate, care are rolul de a înmulți celulele. Dar o dată ce trecem de ~ 20 de ani, același hormon e răspunzător de îmbătrînirea noastră.

S-a făcut cercetare serioasă pe tema asta și concluzia este că animalele și oamenii care au mai puțin IGF-1 în corp sînt mai sănătoși, mai energici, mai fertili, mai longevivi. Spre exemplu piticii trăiesc mai mult ca noi și nu dezvoltă cancer, pe cînd cei foarte înalți trăiesc mai puțin ca media. Chiar și cățeii mici trăiesc mult mai mult decît cei mai mari.

Există e serie de factori care influențează nivelul acestui hormon în corp, printre care felul alimentației. Cei care s-au supus testelor, teste valabile și pe șoareci, au constatat că o dietă care restricționează o dată sau de două ori pe săptămînă caloriile la maxim ~ 500 pe zi aduce beneficii sănătății, scăzînd totodată IGF-1 la ~ 25% din valoarea dinainte.

Cum am ajuns să aflu asta? Citind despre postul negru, cu sau fără apă, prin care se scade nivelul IGF-1 la aproximativ 50% din valoarea obișnuită.

Un interviu și un documentar în care veți asculta cîțiva oameni competenți să vorbească pe tema de față:

Dr. Luigi Fontana

https://www.youtube.com/watch?list=P...&v=2sadEs-RNDg

https://www.youtube.com/watch?v=J9sD...LJw00UXCWOY1bg

Un documentar interesant:

http://www.dailymotion.com/video/xvd...-hd_shortfilms

Deci:

1. Dacă ținem post miercuri și vineri, bine ar fi să urmăm sfaturile Sfinților Părinți și să mîncăm puțin și hrană ușoară. A ne îmbuiba cu vegetale, boabe, uleiuri nu prea se cheamă că postim, ba din contra.
2. Și mai bine ar fi să ajunăm dăn cînd în cînd pînă seara. Ne-ar prinde tare bine la sănătate, cine nu crede să se informeze de ce.
3. Ar fi minunat ca măcar cele cîteva zile de post negru din 365 să ne abținem de la mîncare.

Lucrurile astea vin de Sus, acum știința ne descoperă valoarea informațiilor moștenite din Tradiția Sfîntă, dar cine are urechi de auzit?