post fara E-uri , conservanti si grasimi

[dragoscorneliu]

1. grau integral incoltit cu miere

graul incoltit nu trebuie sa depaseasca un mm adica de seara pana dimineata se schimba apele la grau o data la cateva ore si se amesteca cu embrioni de seminte si miere dupa gust . Se poate adauga mieji de nuca de anul acesta



2. salata de legume:

morcov, telina, pastirnac,ceapa, zeama de la o lamaie , zeama de la o portocala, zeama de la o grepa, sfecla dar nu porceasca, ardei ,( eu puneam si castraveti), asezonate cu putina sare si ulei de masline dupa gust, ardei gras samd

legumele le tai rondele si apoi cubulete



3. propolis, miere si polen

toamna si-a incheiat parcursul si acum cei care vand pe piata produse apicole sunt multi

4. sucuri de legume + fructe

se fac inclusiv cu grepe , portocale, lamai , legume de toate felurile si fructe plus o lingura de miere cine poate si nu are diabet si se bea in aceeasi zi in care este facut

Incercati sa evitati conservele din comert de post pentru ca acestea contin E-uri multe si conservanti si de asemenea incercati sa nu mai consumati margarina ! Margarina se depune pe interiorul vaselor de sange. Singurul care curata vasele de sange natural este usturoiul.



Dieta aceasta poate fi completata cu cartofi prajiti de exemplu dar cartofii trebuie fierti inainte si pus uleiul la incins bine inainte pentru ca sa fie asimilat acest ulei in intregime in cartofi si implicit in organism

grau integral prajit

o lingura de tinctura de propolis cu o ceasca de apa dimineata

Poate fi completat cu orez fiert cu legume

nuci prajite

Si eu as dorii sa mai am puterea de a-l tine , va doresc sanatate si sa completati cu sanatate naturala in loc de artificiala pe cat posibil!
Doamne ajuta!
Dieta e o varianta de a mai inlocuii produsele cu E-uri si conservanti cu cele naturale si sanatoase!