Timpul alocat pentru somn

[Anna]

Oameni buni, ce n-as da sa am si eu insomnia asta de care se plang toti. Eu dorm prea mult! Si dorm bine! Si nu ma pot trezi dupa 8 ore de somn, deci chiar nu pot, imi trebuie efort supra-omenesc. Ca sa ma pot ridica din pat cat de cat trebuie sa fi dormit 9 ore cel putin, si ca sa mai fiu si odihnita bine, trebuie sa fie 10. Nu stiti vreo solutie? Daca dorm sa zicem 8 ore noaptea, deja pe dupa-masa ma simt franta si trebuie sa dorm vreo 2 ore, si le dorm asa, zici ca as fi fost la coasa. Ii admir enorm pe oamenii care dorm putin, pentru mine sunt adevarati eroi, nu exagerez.

[Anna]

Ah, am uitat sa mentionez ca nu beau cafea, o fi asta?

[tigerAvalo9]

Ce spui tu pare a fi oboseala cronica, nu e bine,du-te la medic,nu e normal ca dupa 8 -9 de somn dormite zilnic sa te simti obosita dupa vreo 6 ore,sau dupa o perioada mica din zi.Eu am probleme cu somnul anul asta ,dorm putin,in etape,tarziu,m-am saturat de examinat peretii si gandit la tot felul de lucruri.

În prealabil postat de tigerAvalo9

Ce spui tu pare a fi oboseala cronica, nu e bine,du-te la medic,nu e normal ca dupa 8 -9 de somn dormite zilnic sa te simti obosita dupa vreo 6 ore,sau dupa o perioada mica din zi.Eu am probleme cu somnul anul asta ,dorm putin,in etape,tarziu,m-am saturat de examinat peretii si gandit la tot felul de lucruri.

Dar de ce nu folosesti acest timp in mod util, citind sau invatand?

[tigerAvalo9]

Problema este ca eu ma simt obosit si nu mai pot face nimic,daca as mai citi as innebuni.Cea mai frecventa cauza a insomniei este stresul.

[veilur]

În prealabil postat de tigerAvalo9

Problema este ca eu ma simt obosit si nu mai pot face nimic,daca as mai citi as innebuni.Cea mai frecventa cauza a insomniei este stresul.

Si vrei sa spui ca tu ai insomnii dormind putine ore pe noapte si fara sa dormi ziua deloc? Eu nu am somn noaptea daca dorm ziua. Ins anu vreau sa aflu cum e sa nu poti dormi noaptea, fara sa dormi ziua deloc. Cred ca e destul de naspa. Mie mi se intimpla sa am insomnii atunci cand ma jucam pe calculator la greu de cu seara pana a doua zi si nu mai stateam sa ma culc, stiind ca noaptea urmatoare n-o sa dorm iarasi, ci stateam asa obosit pana seara ca sa pot recupera noaptea pierduta. Si multe nopti au fost asa, de imi faceau ochii ca morisca din cauza oboselii

[Anna]

Dar de ce sa fie oboseala cronica? Nu-mi place, prefer sa cred ca-s lenesa :P. Si exista medic care sa puna diagnostic de oboseala cronica?

[tigerAvalo9]

În prealabil postat de Anna

Dar de ce sa fie oboseala cronica? Nu-mi place, prefer sa cred ca-s lenes :P. Si exista medic care sa puna diagnostic de oboseala cronica?

Da exista.Oboseala cronica inseamna ca desi dormi suficient tot te simti obosit mai mereu.Este greu de identificat.

[tigerAvalo9]

Veilur,cand ai facut ,,recordul tau'' de a sta treaz 2 zile (48 ore) ,ce ai facut pe parcursul acestor ore?De ce nu ai dormit?Cat ai dormit dupa aceea?

Am observat, ca atunci cand din diferite motive (neintemeiate, evident) nu ma rog seara inainte de culcare, somnul imi e f greu, ma trezesc mai mult obosita decat odihnita si mi-am trecut noaptea visand tot felul de vise fara noima. Dar cand fac rugaciunile cu tragere de inima, somnul e usor si odihnitor.