Cum fac sa nu ma mai chinuiesc singur?

[AlinB]

În prealabil postat de ioan89

Parintele meu duhovnic spune ca ma lupta gandurile mult si ca ma complic singur. Cum sa fac sa-mi linistes gandurile, sa nu mai despart firul in patru, sa nu mai pun la suflet tot ce fac ceilalti, tot ce zic si sa nu-i mai las sa-mi intre in suflet...

De exemplu, daca cineva tuseste, tuseste ca sa caute atentie... Daca cineva spune ceva..de ce a spus asa, poate a spus asa pt ca... Daca zice ca vine la mine un prieten si nu vine.....fac o drama...de ce nu a anuntat...putea sa anunte....cum sa fac sa scap de mine insumi? Asta e pe scurt...ca sa va faceti o idee. Uneori, situatia atinge stadii mult mai grave.

Sincer, nu-mi dau seama unde e pb; linistea mi-o gasesc rapid cand stau de vb cu parintele, dar mi-o pierd la fel de repede cand stau de vb cu lumea... ce se intampla?

Probabil ca este un fond somatic pentru genul asta de agitatie interioara, probabil ceva psihologie, tehnici mentale, de respiratie, te-ar ajuta cat de cat sa elimini din angoase.