Trăiesc că sa mănânc.Mananc pe fond emoțional.

[Iorest]

În prealabil postat de gpalama

Ai vreun life-coach? Vreunul care sa te tina de mana in viata?

Ca ti-ar trebui unul... pana te pui pe picioare.

Ăștia îi iau numai banii și cam atât, mai bine e el autodidact și învață, n-are nimeni interesul să te învețe majoritatea vor să profite cumva de pe urma ta din păcate.

[gpalama]

În prealabil postat de Iorest

Ăștia îi iau numai banii și cam atât, mai bine e el autodidact și învață, n-are nimeni interesul să te învețe majoritatea vor să profite cumva de pe urma ta din păcate.

Pai nu poate nici sa se miste singur, cum sa se ajute singur?

Ii trebuie unul cu o varga in mana sa il disciplineze...

Am sugerat o solutie in directia asta sa inteleaga despre ce e vorba.

Cu siguranta ca exista si alte implementari pentru asta, sa se puna pe picioare. Eu as rezolva problema cu o varga.

[Iorest]

În prealabil postat de gpalama

Pai nu poate nici sa se miste singur, cum sa se ajute singur?

Se poate mișca, așa încet, dacă ar băga niște ture de urcat coborât scări la bloc,vreo 10-20 de ture pe zi, plus mers pe jos prin parcuri, ar reuși să slăbească.

Avantajul când ai 130 de kile e că dai jos destul de repede primele 10 dacă ai perseverență, mai ușor slăbești de la 130 la 120 decât de la 85 la 75.

Avantajul lui e că e relativ tânăr la 27 de ani, deci se reface mai repede după un efort, decât unul la 40.

Are avantaj că are timp liber deci își poate organiza antrenamentul la ce oră din zi vrea, foarte de dimineață etc.

În prealabil postat de gpalama

Ii trebuie unul cu o varga in mana sa il disciplineze...

Pe termen scurt ar avea rezultate, după care dacă pleacă cel cu varga de lângă el, iarăși ar reveni vechile obiceiuri, cu mâncatul, sedentarismul, omul își este cel mai bun autodidact sie-și că se auto-disciplinează și își știe limitele.

El e și fragil pshic, poate un antrenor prea dur i-ar declanșa o criză, așa el se știe cel mai bine cât poate la corp, cât poate duce.

În primul rând ar trebui să înceapă de la mâncare, să-și facă un regim alimentar, să-i dea eventual bani unui bucătar care știe să gătească dietetic și să-l învețe cum se face fiecare chestie, ce a pus, ce și-ar putea face de un anumit buget fără sucuri pizza, cârnați, mâncare de la Mac, șaorma.

[Demetrius]

În prealabil postat de Iorest

Ăștia îi iau numai banii și cam atât, mai bine e el autodidact și învață, n-are nimeni interesul să te învețe majoritatea vor să profite cumva de pe urma ta din păcate.

Tu pentru cine scrii? Tu scrii sa citim noi ca zici bine? Nu pentru el?
Pai cu "autodidactica" lui a ajuns la 130; asta este vointa lui, sa faca ce-place stomacului.
El a intrat aici sa intrebe cum sa slabeasca impotriva vointei lui, fara sa faca niciun efort de vointa, ca nu-i place cum se prezinta, cum il vad oamenii; asta il supara, ca altfel ar baga la stomac non-stop, ca asta il invata stomacul.

[Iorest]

În prealabil postat de Demetrius

Tu pentru cine scrii? Tu scrii sa citim noi ca zici bine? Nu pentru el?

Dacă se folosesc mai mulți nu văd problema, am scris acolo mai jos câteva soluții, nu știu dacă ai văzut, să înceapă ușor să facă mișcare să urce niște scări în bloc, sau să meargă la un stadion să urce acele scări în tribune, să facă ture de mers pe jos câțiva km prin parc când e mai răcoare, sa vadă cât l-ar costa niște ore de înot dacă are buget, mai adaug să facă drumeții în pădure cu părinții.
Dacă e din Galați are stadion în oraș la Oțelul Galați, poate și să meargă alert pe lângă stadion 10 ture când e răcoare.

În prealabil postat de Demetrius

Pai cu "autodidactica" lui a ajuns la 130; asta este vointa lui, sa faca ce-place stomacului.

În primul rând că a zis și el că nu are ocupație, deci bugetul nu e extraordinar, life coach poate au corporatiștii, câte sesiuni i-ar trebui și câți bani i s-ar duce pe asta ?

Țin minte că și tu ai observat mai demult că o sesiune la psiholog e scumpă, păi ce poate să-și permită fratele care a început threadul dintr-o diurnă de handicap de 500 de lei per lună, parcă așa am reținut dintr-un thread mai vechi ?

În prealabil postat de Demetrius

El a intrat aici sa intrebe cum sa slabeasca impotriva vointei lui, fara sa faca niciun efort de vointa, ca nu-i place cum se prezinta, cum il vad oamenii; asta il supara, ca altfel ar baga la stomac non-stop, ca asta il invata stomacul.

Păi și băgatul la stomac poate e potențat și de medicamentele pe care le ia, care cresc pofta de mâncare, deci chiar cum a sesizat și el e pe bază nervoasă mâncatul, nu știu eu nu pot să îi zic să nu le mai ia, eu îi zic să facă sport și să consume mai multe calorii decât mănâncă.

Slăbitul e exercițiu de voință, dacă te împinge cineva de la spate, după ce pleacă acela iarăși se revine la vechile obiceiuri sedentarism, mâncat noaptea, mâncat pâine și blaturi de pizza multe, mâncat dulciuri, batoane de snickers, mâncat șaorma, băut sucuri etc.

Dacă faci sport îți mai taie din obiceiul de a mânca din poftă că-ți vina înapoi pe gât sau simți stomacul greu, și atunci mânânci doar mesele principale când simți că nu mai poți de foame și atât.