Masa corporală in Post

[Iorest]

În prealabil postat de Adr.iu91

Masa musculara o dai jos, la fel si eu, dar recent m-am reapucat de sala. Nici nu ai idee, abia de ridic 10 kg :)))) Da se reface repede, masa pana la nivelul mediu.

Ai reuşit reacomodarea la sală ?

De cât timp nu ai mai făcut, adică ai avut perioadă de pauză ?

[Adr.iu91]

În prealabil postat de Iorest

Ai reuşit reacomodarea la sală ?

De cât timp nu ai mai făcut, adică ai avut perioadă de pauză ?

Da e bine. De anul trecut nu am mai facut sport, dar mancasem cumpatat incat sa nu ma ingras prea mult, in schimb, postul m-a slabit la masa musculara. Dar mi-am revenit lejer.

La brate, bicepsi tricepsi incepusem cu 10 kg, acum m-am dus usor spre 15 kg. La picioare am lucrat mai mult, ca ma intereseaza sa slabesc in continuare. Cea mai mare musculatura e la picioare, si acolo trebuie lucrat. Incepusem cu 50 kg sa ridic din aparatele acelea pentru picioare la gambe, acum 88 kg sa ridic.

La brate e mai greu, ca aici sunt mai praf :))

[RappY]

O caracterizare a Sfântului Iustinian cel Mare făcută de Prof. Emilian Popescu citându-l pe Procopius din Cezareea:

Iustinian poseda toate calitățile unei mari personalități și unii învățați sunt de părere că, chiar dacă soarta nu i-ar fi hărăzit funcția de împărat, care i-a permis să realizeze atâtea lucruri, el s-ar fi distins în alte domenii și ar fi atins culmile cele mai înalte. Procopius din Caesarea, istoricul său contemporan, ne dă un portret fizic și psihic al împăratului: „Era de statură mijlocie, nici mare nici prea scund, ci măsurat, nu slab, ci mai degrabă cărnos, cu fața rotundă, bine făcut și cu obrajii îmbujorați, chiar după ce ajuna două zile la rând” (Hist. Arc. 8, 12-13, p.79). El poseda o putere de lucru puțin obișnuită. Iubea munca și era probabil cel mai muncitor om din Imperiu. Dormea puțin și lucra până noaptea târziu. Prin mâna lui treceau toate actele imperiale, pe care cel mai adesea le redacta singur (Hist. Arc. p. 121): „Scria el însuși mai toate hotărârile, până și în ce loc din cetate trebuiau dregătorii să țină judecățile și când să meargă să facă cercetările”. Nu-și îngăduia nici o automulțumire (nepăsare). De temperament ascetic, el postea în păresimi două zile pe săptămână, fără să mănânce absolut nimic; în restul timpului se abținea de la vin, mulțumindu-se cu ierburi drese cu ulei și oțet. Iustinian era primitor mai ales cu oamenii simpli.

Nu prea mai auzi de lideri asceți azi, care să influențeze poporul prin exemplul duhovnicesc.