|
#41
|
|||
|
|||
Dar seara nu poti sa inveti?Iti distrugi sanatatea si te imbolnavesti de stres.Cunosc multe persoane care sufera de stres din cauza asta.Eu daca nu dorm bine intr-o zi a doua zi incerc sa iau totul lejer adica sa fiu calm si sa nu fac efort nici fizic nici psihic prea mare.
|
#42
|
||||
|
||||
Si eu vreau timp sa dorm dar nu prea am,inainte cand eram mica nu vroiam sa dorm si acum as vrea dar numai pot.Din cauza ca nu ma odihnesc deajuns sunt asa stresata si nu prea mai am chef de nimic dar nu prea am de ales.Pt mine e foarte important somnul sa ma odihnesc in liniste.
|
#43
|
|||
|
|||
Citat:
|
#44
|
||||
|
||||
In medie 7-8 ore acum. Dar in trecut dormeam doar 4-5. Si nu resimteam prea rau oboseala. Insa in ultimul timp am ajuns si la 10 ore. Lucrurile se mai schimba: mai multe probleme, mai multa oboseala, dar am devenit si mai lenes.
__________________
Fiindca atat de mult a iubit Dumnezeu lumea, ca a dat pe singurul Lui Fiu, pentru ca oricine crede in El, sa nu piara, ci sa aiba viata vesnica. (Ioan 3:16) http://taramulfagaduintei.blogspot.com/ http://teatrulviselor.blogspot.com/ |
#45
|
|||
|
|||
Si eu am avut probleme din acestea.Dar eu nu dormeam mult,imi propuneam sa dorm in weekend si nu puteam..nu ma lua somnul...de multe ori fac asa...am dormit odata 2-3 ore si a doua zi credeam ca in noaptea urmatoare o sa dorm 10 ore si nu s-a intamplat ,tot vreo 5 am dormit,asta nu din cauza muncii sau ca nu am avut timp..nu stiu ...organismul te surprinde cateodata...Dar oricum multe zile cu 4 ore dormite nu exista..pana la urma o sa reusesti sa dormi mai mult fiindca organismul asta cere..
|
#46
|
|||
|
|||
Scrabble cum te mentii a doua zi?Eu asta incerc sa aflu dar nu reusesc.Eu cand nu dorm decat 3-4 ore a doua zi sunt obosit.. |
#47
|
|||
|
|||
Sunt obosit, dar dupa doua-trei zile din astea dorm cat trebuie. Cred ca are de-aface si cu cantitatile enorme de cofeina din cola fara zahar pe care le bag in mine.
|
#48
|
|||
|
|||
Un barbat de 43 ani, din Marea Britanie, a tinut cu orice pret ca urmasii lui sa-si aduca aminte de el. Astfel ca s-a gandit sa stabileasca un record mondial si sa ajunga in Cartea Recordurilor. Incepand din 14 mai, Tony Wrigth nu a mai pus geana pe geana pana azi, stabilind un nou record mondial la a sta trez. El nu a dormit 266 de ore, adica timp de 11 zile. Britanicul a reusit sa doboare recordul in materie, vechi de 43 de ani. Acesta fusese stabilit de un adolescent de 17 ani, Randy Gardner din California, care, in 1964, a stat treaz 264 ore si un minut. Pe parcursul incercarii sale, care s-a desfasurat la "Studio bar" din oraselul Penzance, englezul a fost supravegheat de sase camere de filmat. In cele 11 zile petrecute la bar, Tony a jucat biliard, a ascultat muzica, a conversat, pe diverse teme, cu toti cei prezenti si a consumat cantitati industriale de ceai, conform bunului obicei englezesc. "A fost dificil, dar sunt bucuros ca am reusit. Sincer sa fiu, dupa 70 de ore, am fost nevoit sa-mi pun ochelari, pentru ca nu mai vedeam clar. Aveam privirea incetosata", a marturisit Tony.
|
#49
|
|||
|
|||
Definitie: Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn (1-2 ore de la adormire).
Un adult sanatos trebuie sa doarma in general 6-8 ore din 24, iar copiii ceva mai mult. Este adevarat insa ca exista persoane care au nevoie de mai putine ore de somn, dar astfel de cazuri sunt exceptii. Circumstantele in care pot aparea insomniile sunt: mesele prea copioase seara, surmenajul fizic si intelectual, sedentarismul, bolile acute in curs de evolutie (cardiopatie, astm, ulcer, dischinezie, migrena) sau anumite etape din viata, cum ar fi adolescenta si climacteriul. Alte circumstante ce pot fi urmate de insomnie Exista insa si alte circumstante ce pot fi insotite de insomnie: nevrozele, toxicomaniile minore (cafea, cacao, pepsi, cola) sau medicamentoase, ori profesiile ce presupun dereglarea cronica a ritmului somn-veghe. Exista, desigur, o serie de masuri ce se impun pentru prevenirea insomniei: mentinerea unui program de viata cat mai ordonat, evitarea suprasolicitarilor de tot felul, a sedentarismului, relaxarea inainte de culcare etc. In acelasi timp, nu se va recurge la somnifere din proprie initiativa, mai ales ca fiecare insomnie isi are particularitatile ei si doar medicul este in masura sa stabileasca medicamentatia. Recomandari generale
Hamei: conuri, 20 g Levantica: flori, 30 g Maghiran: frunze, 30 g Portocal: muguri, 20 g Cimbrisor: frunze, 20 g O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea una-doua canii seara la culcare. |
#50
|
|||
|
|||
Citat:
eu dorm cam 6-7 ore pe noapte adorm de obicei pe la 1-2 si ma trezesc pe la 7.30-8.00...dar cert e ca daca dorm mai mult de 10 ore toata ziua mi-s adormita :D Frate draga la tine deja e exagerare, fara suparare. Doamne ajuta! |
|
Subiecte asemănătoare | ||||
Subiect | Subiect început de | Forum | Răspunsuri | Ultimele Postari |
Scurgerile in somn va rog intrati si ma lamuritii! Ajutor! | ghost7 | Pocainta | 16 | 14.07.2014 00:31:55 |
Timpul sacru | georgeval | Sfanta Liturghie | 17 | 17.02.2014 22:59:21 |
Paralizia in somn | Marcel_Ionut | Generalitati | 4 | 02.01.2013 01:26:33 |
Cum ne furam timpul? | Marius22 | Generalitati | 22 | 21.02.2009 23:12:10 |
TIMPUL ? | allen_sky | Generalitati | 45 | 13.09.2007 19:51:02 |
|