O alimentatie corecta

[Yasmina]

Toti se"inspira"din stilul de viata sanatos al taranului dar alege numai ce le place lor;unii spun ca taranii obisnuiesc sa bea o palincuta si sa manance slanina,si ce sanatosi tun sunt,au trait o mie de ani...
Asa este fratilor,dar voi uitati un aspect deosebit de esential in viata lor:munca fizica extrem de grea si conditiile de viata grele de acum 50 de ani.
Normal ca aveau nevoie de o alimentatie bogata in proteine animale deoarece munceau sustinut si inca afara in aer liber,indiferent de vreme.Sistemul lor metaboliza fiecare calorie ingerata,nu era loc de depuneri de grasime si alte anormalitati;se sculau la 5 dimineata si-si incepeau activitatea care dura pana la apusul soarelui,nu stateau tolaniti la tv,nici pe scaun in fata computerului,mergeau pe jos distante foarte mari zilnic caci nu aveau automobile.
Strabunicii mei,gradinari de la margine de Bucuresti,aproape au apucat suta fara a tine un regim evident,ba erau mari consumatori de carne,dar faceau multa miscare chiar si pt niste batrani,mergeau mult pe jos,lucrau in gradina,la vie etc
Degeaba ne dorim sa ne alimentam ca si taranii daca nu ducem stilul lor de viata.