Sanatate

[stefan florin]

În prealabil postat de DragosP

Prostii, nu le lua în seamă.
Nu-s apărute-n "Nature".

da, asa este...

[anita]

În prealabil postat de anita

De ex.painea combinata cu mar sau orice alt fruct fermenteaza.
Se recomanda sa mancam fructe intre mese
Perele sunt indigeste ,se mananca de catre cei care nu au probleme cu digestia.

Acum vrei sa iti dau si studiul .
Un medic a spus ,am auzit cu ani in urma.
Dar logic ,mananca mancare gatita si apoi fructe.
Fructele fermenteaza ,nefiind procesate ,fierte.
Mai ales in spatiu inchis.
Cu ele fermenteaza si mancarea cu atat mai mult painea care are drojdie.
Ai o manie sa te contrazici ,parca ai fi un robotel pus pe cearta ,nimic nu iti convine.

http://saccsiv.wordpress.com/2013/10...ls/#more-19720

[AlinB]

În prealabil postat de anita

Acum vrei sa iti dau si studiul .
Un medic a spus ,am auzit cu ani in urma.

Cu alte cuvinte esti victima tragicei erori ca orice medic este si competent in ale medicinei.

Dar logic ,mananca mancare gatita si apoi fructe.
Fructele fermenteaza ,nefiind procesate ,fierte.
Mai ales in spatiu inchis.
Cu ele fermenteaza si mancarea cu atat mai mult painea care are drojdie.

Uite de ce (sper ca macar stii engleza)

Logic pentru cine nu cunoaste anatomie/fiziologia sistemului digestiv nici macar la nivel de cultura generala.

“Nothing can rot in the stomach,” Dr. Pochapin, director of the Monahan Center for
Gastrointestinal Health at New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center, says.
“Rotting, or fermentation, means bacterial action on food resulting in decomposition. And
because of the presence of hydrochloric acid, the stomach has very few bacteria. The place
where fruit produces gas is in the colon, not the stomach,” Dr. Pochapin adds. “The colon is
loaded with bacteria and acts as the body’s sewage system.”
Food takes 6 to 10 hours to reach the colon, which explains why it does not really matter when
fruit is eaten. Fruit contains sugar and vitamins, which are absorbed in the small intestine, and
complex fibers, which pass through the gastrointestinal tract without much digestion. When the
fiber reaches the colon, bacteria feed on the fiber and produce gas as a byproduct, regardless of
when and with what the fiber was ingested.

Pe scurt: bacteriile care produc fermentatia sunt in colon, nu in stomac sau intestinul subtire, cu atat mai putin in stomac unde este acid clorhidric.
Chiar daca maninci fructe intre mese, in mod sigur vor sfarsi (sau de fapt, ce a mai ramas din ele) tot in intestinul gros, impreuna cu ce a mai ramas din cereala masa anterioara, unde fermenteaza oricum, fiecare in functie de natura lor.

Ai o manie sa te contrazici ,parca ai fi un robotel pus pe cearta ,nimic nu iti convine.

Recunosc, sunt vinovat.
Am mania adevarului si nu suport dezinformarea.

[AlinB]

În prealabil postat de antoniap

http://saccsiv.wordpress.com/2013/10...ls/#more-19720

Iar cu tampenii paranoide?
Ai mai postat aiureli din astea si pe alt topic.

Mergem pe principiul ca o prostie repetata la infinit poate deveni un adevar de neclintit?

[Ekaterina]

Zece alimente minune ce ne ajută să ne ferim de boala ce afectează 1,5 milioane de români

Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli cronice netransmisibile ale secolului XXI din categoria bolilor endocrine, care afectează în prezent peste 346 de milioane de oameni din întreaga lume, potrivit ultimelor statistici ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Prin complicaţiile sale, diabetul este principala cauză a orbirii, a amputaţiilor şi a insuficienţei renale. Prevalenţa diabetului este în continuă creştere, iar OMS estimează că până în 2030 numărul deceselor cauzate de diabet se va dubla, anunţă Asociaţia Română de Educaţie în Diabet. Potrivit celor mai recente date oficiale emise de Federaţia Internaţională de Diabet (IDF), 1,5 milioane de români suferă de diabet zaharat.

Zece alimente minune - între care nucile, fasolea şi legumele cu frunze verzi - previn diabetul, scad riscul de infarct şi potolesc senzaţia de foame fără să îngraşe, conform site-ului zeenews.india.com.

Nucile şi alunele

Studii recente arată că includerea nucilor şi alunelor în dieta zilnică reduce riscul de diabet cu până la 21%. Un pumn de nuci, migdale şi caju pe zi face minuni, furnizând grăsimi sănătoase esenţiale şi potolind senzaţia de foame. În plus, cei care consumă alune şi nuci cu regularitate au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Fasolea

O porţie de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să ţină sub control nivelurile de zaharuri din sânge şi reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza combinaţiei de carbohidraţi benefici, proteine slabe şi fibre solubile, fasolea reglează nivelurile de zahăr din sânge.

Fulgii de ovăz

Un mic dejun pe bază de fulgi de ovăz este benefic pentru diabetici, ţinând sub control nivelurile de zahăr din sânge. Un tip de fibră regăsită în ovăz, Beta-Glucan, face minuni pentru cei care suferă de diabet. Ovăzul este bun pentru inimă şi conţine fibre solubile ce încetinesc eliberarea glucozei în sânge, reglând astfel nivelul de zaharuri din organism.

Legume cu frunze verzi

O dietă bogată în legume cu frunze verzi reduce riscul de diabet de tip 2. Spanacul, napii, varza albă şi furajeră, broccoli, lăptucile - toate aceste legume sunt sărace în calorii şi carbohidraţi. Cel puţin o porţie şi jumătate de legume verzi pe zi reduce diabetul cu până la 14%.

Citricele

Conform celor mai recente studii, diabeticii suferă de carenţă de vitamina C, prin urmare citricele bogate în antioxidanţi sunt o idee excelentă pentru o gustare. Grepfrutul, portocalele, lămâile şi lămâile verzi au proprietăţi asemănătoare cu insulina, fiind benefice pentru cei care suferă de diabet de tip 2.

Albuşul

Ouăle sunt alimente perfecte pentru masa musculară deoarece conţin cele mai bune proteine. Albuşurile previn diabetul de tip 2, fiind bogate în proteine slabe şi sărace în carbohidraţi.

Iaurtul slab

Iaurtul ideal pentru diabetici este cel sărac în grăsimi şi zahăr. Aceştia pot savura iaurtul în care vor adăuga bucăţele de fructe şi îndulcitor artificial. De asemenea, iaurtul slab poate înlocui maioneza din sandvişuri.

Peştele

Cercetătorii afirmă că peştele sporeşte sensibilitatea la insulină din cauza conţinutului de acizi graşi omega 3. Sursă excelentă de proteine slabe, peştele reduce concentraţia de glucoză din sânge şi, astfel, riscul de diabet.

Somonul sălbatic

Somonul sălbatic, bogat în acizi graşi omega 3, contribuie la reducerea inflamaţiilor şi scade nivelurile de zahăr din sânge. Acizii omega 3 reduc de asemenea riscul bolilor cardiovasculare.

Ceaiul verde

Inflamaţiile cronice - cauzate de alimente bogate în grăsimi, de lipsa de mişcare şi de o dietă deficitară în fructe şi legume - creşte riscul de infarct şi scade capacitatea corpului de a absorbi zahărul din sânge. O soluţie simplă este consumul de ceai verde, bogat în flavonoizi ce combat inflamaţiile şi stimulează activitatea insulinei. O ceaşcă de ceai verde pe zi are efecte imediate. (sursa: descopera.ro)

[Ekaterina]

În prealabil postat de anita

Angelica este o planta salbatica sau se cultiva ?
O sa fiu mai atenta sa vad daca e plantata si pe la manastirile unde voi mai merge.

Asta ma intrebam si eu cand am citit articolul. Din cate am inteles se cultiva, dar nu sunt sigura. Poate cineva cu mai multe cunostinte in acest domeniu sa ne lamureasca si pe noi :-)

http://www.terapiinaturiste.ro/plant...lanta=Angelica

[Yasmina]

Nu vad printre alimentele alea,cele care cu adevarat ne feresc de boli si infectii sau de inflamatii interne,adica:
ceapa,usturoiul,hreanul,ardeiul iute si ghimbirul.

De cate ori simt ca ma paste raceala,ghimbirul ma scoate din problema.Consumat crud sau ras fin si facut ceai.
Cand incep sa tusesc deja,imi pregatesc o masca de hrean ras+alcool medicinal pe piept.
Daca am senzatie de "cactus in gat",fac gargara cu apa calda si ulei essential din arbore de ceai.
Am incercat si siropul de ceapa pt tuse si a fost bun(reteta pe net).

[Ekaterina]

În prealabil postat de ovidiu b.

http://www.terapiinaturiste.ro/plant...lanta=Angelica

Multumim Ovidiu :-)

@ Yasmina.

Ghimbirul si uleiul esential din arbore de ceai nu le-am incercat pana acum, dar sunt convinsa ca sunt foarte bune. Multumiri!