Daca sunt fosti fumatori pe forum...

[gdf-fdc]

În prealabil postat de cred_cu_adevarat

Cum ati reusit sa va lasati de fumat?

DAI VOINTA IEI PUTERE.fara vointa nu ne putem lasa de nici o patima.un preot imi spunea ca nu este bine sa ne lase patima pe noi ci trebuie luptat sa o lasam noi pe ea

[dobrin7m]

Nu am vrut sa scriu aici nimic tocmai pentru ca niciodata nu am fumat. Si stiu ca sunt foarte multi acei care spun sa vorbim din experiente, cand vrem sa dam sfaturi.
Cu toate acestea nu pot sa nu va dau o reteta, care cred eu ca este pe cat de simpla pe atat de eficace in scopul propus. Nu numai pentru renuntarea la tutun cat si pentru renuntarea la alcool sau alte vicii greu de alungat. An gasit-o citind "Pelerinul rus".
Va povestesc din memorie.
Personajul principal un pelerin rus care cauta sa dobandeasca rugaciunea neincetata.
Odata , acest pelerin rus, a fost ajuns pe cale de doi soldati. Acestia faceau parte dintr-o garnizoana care tocmai trecea pe acolo si s-au departat un pic de convoi, pusi pe rele. Vazand pe drum pe acest pelerin, s-au gandit sa il jefuiasca. Insa cum pelerinul nu avea in traista decat Biblia si Filocalia , acestia, l-au batut si i-au luat tocmai aceste doua avutii ale sale. Cand pelerinul si-a venit in simtiri si a vazut ca nu mai are cele doua carti de pret, a plans deznadajduit, insa ulterior Domnul a ingaduit sa ajunga din urma acel convoi. Recunoscand pe cei doi care l-au pradat s-au dus la ei si le-a cerut cartile inapoi. Aceia i-au spus , ca daca ii vor da un banut poate ca ii vor da cartile insa va trebui sa vorbeasca cu conducatorul convoiului pentru ca acele carti se aflau intr-o caruta alaturi de alte lucruri luate de la alti sarmani. Asadar pelerinul s-a dus la conducatorul lor spunandu-i pasul. Mare mirarea pelerinului cand a vazut in mana acestuia o Biblie frumoasa. Conducatorul i-a fagaduit ca ii va da cartile la primul popas. Si a inceput sa ii spuna urmatoarea intamplare care l-a facut sa citeasca in fiecare zi Evanghelia toata. Si aceasta zilnic.

Iata intamplarea medicament de vindecare de care ziceam. Este povestea vietii acestui conducator.
"In tineretea mea, spune conducatorul, eram un mare alcoolic. beam atat de mult incat cate 3 saptamani nu puteam sa ma opresc. desi eram stralucit in cariera, un tanar cu un viitor bun, acest viciu a devenit cauza pierzarii mele. Sefii mei se saturasera de mine, si de aceasta patima a mea. Intr-una din zile un calugar a intrat in garnizoana noastra. M-am dus la el si l-am rugat sa ma ajute sa scap de aceasta patima. iar acesta mi-a spus asa: de fiecare data cand iti vine dorul sa bei, sa iei Evanghelia aceasta, si mi-a intins propria lui evanghelie, si sa citesti. Sa citesti atat de mult , fara oprire pana iti trece pofta. Si de fiecare data cand iti vine aceasta dorinta sa citesti din Scriptura aceasta.
De atunci au trecut cativa zeci de ani, iata ca eu am scapat de acest viciu dar am prins drag si citesc in fiecare zi si astazi Evanghelia aceasta pe care o am de la acel calugar."

Iata asadar o reteta minunata ce poate fi aplicata de oricine.
Cand vine pofta unei tigari , luati Evanghelia si cititi, cititi, cititi, o ora, doua trei, cat e necesar pana trece pofta de tigara. Si asa de fiecare data pana veti reusi sa scapati de acest viciu.
In primele doua saptamani, luati concediu, stati acasa, voi si Scriptura , pana veti trece de perioada dificila, de asa zisa perioada de sevraj. Sunt convinsa ca viata vi se va schimba total.
Dumnezeu sa va ajute!
La multi ani!

[RalucaG]

Greu. Sunt la a doua tentativa serioasa de lasare de fumat si m-a ajutat Dumnezeu sa nu reiau fumatul.
Si dupa ce nu am mai fumat, am simtit nevoia sa fumez iar dar mi-a fost rau si am renuntat. Si acum mai simt nevoia sa fumez din cand in cand, in special in situatii stresante. Dar fumatul nu reprezinta rezolvare de probleme ci doar ardere de bani (la propriu).
Am facut si sport. Mult sport. Si fac in continuare.
Si ii multumesc duhovnicului meu care mi-a pus in vedere lasatul de fumat de foarte multa vreme.
Am cautat si pe internet cat mai multe motivatii scrise (desi stiam perfect ca fac un lucru rau si care trebuie oprit) - si am citit si de acolo si asta m-a ajutat.
Am lasat si cafeaua pt ca asociam tigara cu cafeaua.
Am facut schimbari in viata mea, mi-am ocupat timpul cu lucruri folositoare si care imi fac placere, m-am implicat in proiecte noi.
Am avut grija sa dorm cat am putut de mult.
Mi-am pus in casa plante si un odorizant care imi aduce aminte zilnic ce bine e sa nu mai miroasa a tigara acolo unde locuiesc.
Am anuntat pe toti cei din jur ca m-am lasat de fumat si am evitat, pe cat posibil, locurile in care se fumeaza.
Acum ma simt mult mai bine si ii multumesc lui Dumnezeu pentru ajutorul pe care mi l-a dat ca sa las acest obicei urat, nociv pentru sanatate si pentru buzunar. Si il rog sa ma ajute sa nu ma re-apuc de fumat nici de acum inainte.
Cam atat.
Succes!

În prealabil postat de dobrin7m

Nu am vrut sa scriu aici nimic tocmai pentru ca niciodata nu am fumat. Si stiu ca sunt foarte multi acei care spun sa vorbim din experiente, cand vrem sa dam sfaturi.
Cu toate acestea nu pot sa nu va dau o reteta, care cred eu ca este pe cat de simpla pe atat de eficace in scopul propus. Nu numai pentru renuntarea la tutun cat si pentru renuntarea la alcool sau alte vicii greu de alungat. An gasit-o citind "Pelerinul rus".
Va povestesc din memorie.
Personajul principal un pelerin rus care cauta sa dobandeasca rugaciunea neincetata.
Odata , acest pelerin rus, a fost ajuns pe cale de doi soldati. Acestia faceau parte dintr-o garnizoana care tocmai trecea pe acolo si s-au departat un pic de convoi, pusi pe rele. Vazand pe drum pe acest pelerin, s-au gandit sa il jefuiasca. Insa cum pelerinul nu avea in traista decat Biblia si Filocalia , acestia, l-au batut si i-au luat tocmai aceste doua avutii ale sale. Cand pelerinul si-a venit in simtiri si a vazut ca nu mai are cele doua carti de pret, a plans deznadajduit, insa ulterior Domnul a ingaduit sa ajunga din urma acel convoi. Recunoscand pe cei doi care l-au pradat s-au dus la ei si le-a cerut cartile inapoi. Aceia i-au spus , ca daca ii vor da un banut poate ca ii vor da cartile insa va trebui sa vorbeasca cu conducatorul convoiului pentru ca acele carti se aflau intr-o caruta alaturi de alte lucruri luate de la alti sarmani. Asadar pelerinul s-a dus la conducatorul lor spunandu-i pasul. Mare mirarea pelerinului cand a vazut in mana acestuia o Biblie frumoasa. Conducatorul i-a fagaduit ca ii va da cartile la primul popas. Si a inceput sa ii spuna urmatoarea intamplare care l-a facut sa citeasca in fiecare zi Evanghelia toata. Si aceasta zilnic.

Iata intamplarea medicament de vindecare de care ziceam. Este povestea vietii acestui conducator.
"In tineretea mea, spune conducatorul, eram un mare alcoolic. beam atat de mult incat cate 3 saptamani nu puteam sa ma opresc. desi eram stralucit in cariera, un tanar cu un viitor bun, acest viciu a devenit cauza pierzarii mele. Sefii mei se saturasera de mine, si de aceasta patima a mea. Intr-una din zile un calugar a intrat in garnizoana noastra. M-am dus la el si l-am rugat sa ma ajute sa scap de aceasta patima. iar acesta mi-a spus asa: de fiecare data cand iti vine dorul sa bei, sa iei Evanghelia aceasta, si mi-a intins propria lui evanghelie, si sa citesti. Sa citesti atat de mult , fara oprire pana iti trece pofta. Si de fiecare data cand iti vine aceasta dorinta sa citesti din Scriptura aceasta.
De atunci au trecut cativa zeci de ani, iata ca eu am scapat de acest viciu dar am prins drag si citesc in fiecare zi si astazi Evanghelia aceasta pe care o am de la acel calugar."

Iata asadar o reteta minunata ce poate fi aplicata de oricine.
Cand vine pofta unei tigari , luati Evanghelia si cititi, cititi, cititi, o ora, doua trei, cat e necesar pana trece pofta de tigara. Si asa de fiecare data pana veti reusi sa scapati de acest viciu.
In primele doua saptamani, luati concediu, stati acasa, voi si Scriptura , pana veti trece de perioada dificila, de asa zisa perioada de sevraj. Sunt convinsa ca viata vi se va schimba total.
Dumnezeu sa va ajute!
La multi ani!

o rețetă minunată împotriva oricărui viciu trupesc sau sufletesc.

În prealabil postat de dobrin7m

Nu numai pentru renuntarea la tutun cat si pentru renuntarea la alcool sau alte vicii greu de alungat. An gasit-o citind "Pelerinul rus".

Si eu am vrut sa vin cu acest exemplu din "Pelerinul rus" si marturisesc ca acolo poate fi gasit totul pentru mantuirea sufletului. Cred ca am ascultat de sute de ori CD-urile si multe fragmente aproape le stiu pe dinafara. (Acolo am intalnit pentru prima data vorbindu-se la superlativ despre Sf Siluan, si nu intelegeam de ce ascultam cu repetitie indelungata numai acea parte, pana am pornit hotarat sa-l caut pe acest sfant si sa fiu cu adevarat coplesit).
Eu cred ca totul porneste din inima, la fel ca si tentatia. Poti sa-ti propui sa savarsesti un pacat, sau sa renunti la unul deja cuibarit in suflet. La inceput e doar un gand fugar: "Cum ar fi daca?" Apoi acest gand incepe sa devina din ce in ce mai convingator. Un caracter slab, va ajunge greu sa sa renunte, si mereu va gasi mai multe motive de a nu se lasa, astfel incat poate ar trebui sa intervina un factor exterior, un pericol eminent, pentru ca el sa se poata sprijini pe o motivatie..."reala". Daca insa e vorba de un caracter puternic, practic nimic nu-i poate sta in cale. Cand a spus "gata", niciodata nu va mai exista un "poate", care sa-si faca loc in mintea lui.
In viata fiecaria dintre noi trebuie sa vina o zi in care sa putem spune "gata". Mai intai la acel "foarte putin", daunator, mai apoi incet-incet sa ajungem la momentul ZERO de care vorbea fratele Zaharia, cand o spovedanie de cateva ore este necesara, dupa care nu mai e nevoie decat de rugaciune, smerenie si multa vigilenta, pentru ca mandria sau alte pacate perfide, sa nu ia cumva loc celorlalte slabicini de care tocmai am scapat.

[Yasmina]

Am ramas foarte uimita,daca nu stupefiata sa citesc atatea mesaje in care Domnul a intervenit prin diverse mijloace pt stoparea acestui viciu.
Eu cunoasteam numai experienta mea si tare ma minunam cand imi aminteam...ce ignoranta sunt,am crezut ca sunt speciala :)

M-am hotarat sa ma las de fumat insa nu era decat o dorinta nesustinuta de prea multa practica:)
Cand m-am hotarat aveam pachetul de tigari plin,asa ca mi-am dat deadline cand se va sfarsi...cand s-a sfarsit era duminica,asa ca mi-am zis sa incep de luni,asa cu logica :)
Iar cand acea zi de luni a sosit,nu am fumat vreo cateva ceasuri insa cand am venit de la serviciu si mi-am amintit ca nu ma pot relaxa citind si fumand,am inceput sa plang.A fost o ora extrem de depresiva pana cand nu am mai suportat presiunea si am coborat sa-mi cumpar tigari.
Dar acum nu ma mai intelegeam cu constiinta,ma simteam vinovata sau cel putin dezamagita ca am cazut la aceasta incercare.
Si atunci Dumnezeu,in marile Sale opere si lucrari m-a ajutat ntr-un fel mai original :m-am imbolnavit.
Am fost f bolnava vreo 15 zile,mai multa lesinata decat vie ,dar cand mi-am revenit NU m-am mai intors la pachetul de tigari niciodata de atunci.
Unii vor spune ei si ce,nu ai mai fost bolnava pana atunci?o raceala?o indigestie ceva?
Ba da,dar intotdeauna ma intorceam la tigari dupa raceli sau alte "boale",iar de data asta boala m-a tinut in carantina vreo 15 zile,nu doar 3-4...deci...

Domnul stie cum sa aplice ajutorul fiecaruia,vezi ca pt mine aceasta intamplare a dat roade.

[strajeru]

În prealabil postat de cred_cu_adevarat

Cum ati reusit sa va lasati de fumat?

Pai in primul rand tre sa stii de ce vrei sa te lasi de fumat. Care este motivul pentru care esti dispus sa lasi tigarile, si care sunt sacrificiile pe care esti dispus sa le faci in acest sens.
Toata lumea stie ca fumatul ajuta la dezvoltarea cancerului pulmonar (si altor boli si neajunsuri fizice si psihice), ca produce gaura in bugetul propriu si ca este un pacat ce ne opreste de la Sfanta Impartasanie. Cu toate astea stiute, nu (prea) ne lasam de fumat.
Deci care e motivatia pentru care vrei sa te lasi de fumat ?
Un ajutor foarte util pentru cei care lupta sa lase tigarile este cartea audio: In sfarsit nefumator a lui Allan Carr.Prin metoda lu' nenea asta foarte multi oameni s-au lasat de fumat. Se gaseste la pretul de 55 ron.
Daca nu o gasesti, ia-o de aici : http://dl.transfer.ro/_RO__Audiobook...jan-8b2733.zip

http://dl.transfer.ro/_RO__Audiobook...jan-8b2733.zip

....si da-o si prietenilor si cunostintelor tale care stii tu ca au nevoie.
Link-ul e valabil pana la 12 ianuarie. Daca exipra si nu ai reusit s-o descarci pana atunci...prv. me :)

[horatiu.miron]

Am reusit sa ma las dupa 10 ani de fumat, numai tigari tari, cam un pachet jumate pe zi. Trebuie doar sa vrei, stiu ca suna a cliseu, dar in acelasi timp e mult mai usor decat isi inchipuie fumatorii - si poate si cei care n-au fost niciodata dependenti de nicotina.

În prealabil postat de horatiu.miron

Am reusit sa ma las dupa 10 ani de fumat, numai tigari tari, cam un pachet jumate pe zi. Trebuie doar sa vrei, stiu ca suna a cliseu, dar in acelasi timp e mult mai usor decat isi inchipuie fumatorii - si poate si cei care n-au fost niciodata dependenti de nicotina.

Da, ai dreptate. De cele mai multe ori nu sunt deacord cu cele spuse de tine dar acum ai spus un mare adevăr.
Lăsatul de fumat este o chestinune de voinţă.
Când m-am lăsat de fumat acum circa două decenii nu frecventam biserica. Abia când mi-au întors spatele toţi prietenii fumători pentru că nu ne mai unea viciul acesta paşii mi s-au oprint într-o biserică şi mi-a plăcut atât de mult fumul de tâmâie şi de smirmă încât nu am mai dorit niciodată să înghit fumul de ţigată.

[Ana-Maria N]

În prealabil postat de dorinastoica14

Lăsatul de fumat este o chestinune de voinţă.

Lasatul de fumat (ca si in cazul lasarii altor patimi) nu este numai o chestiune de vointa, ci este o conlucrare. Dai vointa, iei putere. Domnul pe cei drepti iubeste si pe cei pacatosi miluieste.
'Dacă nu zideşte Domnul o casă, degeaba lucrează cei ce o zidesc; dacă nu păzeşte Domnul o cetate, degeaba veghează cel ce o păzeşte.'(Ps.127)