|
#411
|
||||
|
||||
Citat:
Citat:
Eu tind să-i cred pe cei care susțin că e mult mai puternic decît cel cu apă. Are marele avantaj că nu pierzi atît de multe minerale prin urină, perioada fiind mult mai scurtă. Urinezi în continuare, e și obligatoriu de fapt, dar pe o sesiune cam de trei ori mai scurtă. Consumul de apă presupune muncă suplimentară de procesare din partea organismului. Apa vine cu impuritățile ei care trebuie filtrate și eliminate. Poate de aceea o parte din experți susțin consumul de apă distilată. Rinichii sînt suprasolicitați... Dar pe partea cealaltă ficatul produce apă endogenă și are de lucru la sintetizarea ei. Dar ideea de bază e că mecanismele prin care corpul se vindecă sînt altele decît la postul cu apă. Ai citit ce scrie Filonov și nu numai el, doar că nu știu dacă se poate demonstra experimental (pe animale). Citat:
Singura mea problemă la ambele tipuri de post este secreția masivă de acetonă din limbă, o substanță care are gust și miros oribil. Îți vine să-ți tai limba. Spălatul cu lingura, cu periuța, cu apă nu ajută de fel pe nimeni. O dată ce începi să mănînci limba redevine cum a fost înainte. Dar pe parcursul unei sesiuni relativ lungi limba se curăță - unul dintre semnalele că te poți opri dacă vrei, pentru că limba reflectă starea de sănătate a tractului digestiv (a se vedea mărturia viteazului Dobrivoie scrisă mai sus).
__________________
Să nu abați inima mea spre cuvinte de vicleșug, ca să-mi dezvinovățesc păcatele mele; Psalmul 140, 4 Ascultați Noul Testament ortodox online. |
#412
|
||||
|
||||
https://www.dropbox.com/s/ad74t2cs2r...a%20I.mp3?dl=0
https://www.dropbox.com/s/ogiuwr406e...0II-a.mp3?dl=0 Și o prezentare a unui stareț ortodox care a făcut cercetare pe aceeași temă: https://www.dropbox.com/s/63ckc9wa4g...rinti.mp3?dl=0 Citat:
__________________
Să nu abați inima mea spre cuvinte de vicleșug, ca să-mi dezvinovățesc păcatele mele; Psalmul 140, 4 Ascultați Noul Testament ortodox online. |
#413
|
|||
|
|||
Citat:
Sigur, ca si cu soia, parerile sunt impartite cu cafeaua, dar facand o medie la ceea ce am citit pro si contra, sa zicem ca am suspiciune ca pe termen lung afecteaza sanatatea inimii. Daca zici ca esti obisnuita cu mancare putina, probabil nu asta e cauza lesinului, chiar inclin sa-i dau dreptate lui Ionut, desi l-as fi contrazis la prima vedere, dar la aseamenea cantitati de cafea zilnic.. Din cate am citit, cafeaua are efect energizant, in sensul ca accelereaza anumite procese metabolice, inclusiv cele care tin de "hrana" creierului, deci ramai mai repede fara "conbustibil".
__________________
Suprema intelepciune este a distinge binele de rau. |
#414
|
||||
|
||||
Rezumatul cărții lui Lestrade (singura carte pe care am citit-o în două zile):
https://vimeo.com/145983469 Andre Kruger, medicul care conduce sanatoriul din Africa de Sud unde poți posti sub supraveghere: https://www.dropbox.com/s/fn9f7mqetw...ruger.mp3?dl=0
__________________
Să nu abați inima mea spre cuvinte de vicleșug, ca să-mi dezvinovățesc păcatele mele; Psalmul 140, 4 Ascultați Noul Testament ortodox online. |
#415
|
|||
|
|||
Citat:
In timpul postului negru poti sa te hidratezi cu mici cantitati de sare de bucatarie si clorura de potasiu (care uneori e mai folosita ca si sare de bucatarie pentru cei cu probleme vizavi de clorura de sodiu). Doar daca n-ai impresia ca procedand astfel pacatuiest grav fata de postul negru :)) Cel mai ieftin o iei de aici. http://www.planteea.ro/produs/clorur...medicer-16379/ Citat:
Oricat ar parea de paradoxal, eu cred ca tocmai cerand mai mult organismului, va produce mai mult. Respiratia se incetineste, devine superficiala, atrenand reducere generala a metabolismului. O respiratie profunda va pune in miscare si metabolismului chiar si doar ca exercitiu constient nu neaparat prin efort fizic. Citat:
Sigur, n-am incercat iesirea din postul negru cu un pui intreg gatit la cuptor, dar o masa modesta, nu cred ca te omoara :) Mai degraba au murit pentru ca deja postisera mai mult decat le permitea greutatea sau problemele deja existente de sanatate.
__________________
Suprema intelepciune este a distinge binele de rau. Last edited by AlinB; 27.04.2016 at 13:38:46. |
#416
|
|||||
|
|||||
Citat:
Pierderea musculara tine de un "algoritm" al organismului care nu-l poti controla direct. Teoretic, va consuma proteine din rezerve proprii (tesut muscular in special) pe toata perioada postului negru in care nu mai poate face rost altfel de glucide (in jjur de 100g/zi), pentru a produce carbohidrati pentru creier dar e posibil ca dupa ce postul negru devine o obisnuinta pentru organism, inclusiv consumul de cetone, in loc de carbohidrati, pentru creier, sa nu mai faca lucrul asta. Mai ales daca muschii sunt si folositi in perioada asta. Sigur, mai exista si necesarul proteic pentru inlocuirea celulelor "expirate" sau cu alte probleme, asta nu poate fi rezolvata decat prin "autoconsum". Citat:
Citat:
In plus, apa demineralizata accelereaza pierderea de saruri si nu cred ca vrei asta. Citat:
Si aici nu mai conteaza "efortul"? Citat:
__________________
Suprema intelepciune este a distinge binele de rau. Last edited by AlinB; 27.04.2016 at 13:47:24. |
#417
|
||||
|
||||
Citat:
Incetul cu incetul mi-am dezvoltat si musculatura bratelor...Chiar nu prea-s incantata de pierderea masei musculare...nu stiu unde citisem eu ca de-abia dupa 40 de zile de post, organismul recurge la proteinele din muschi..pana atunci lipide la greu..tesuturi adipoase adica...:)
__________________
Pentru un om cu picioarele goale, fericirea e o pereche de pantofi.Pentru un om care poarta pantofi vechi,fericirea este o pereche de pantofi noi,iar pentru omul care nu are picioare,fericirea este sa mearga descult. Masoara fericirea cu ceea ce ai,nu cu ceea ce-ti lipseste! |
#418
|
||||
|
||||
Citat:
Trebuie să știm că flora din tubul digestiv trebuie refăcută după o sesiune relativ lungă și asta cere moderație. Eu niciodată nu am reușit să fac tranziția ca la carte, după cum zice Shelton sau după cu procedează coreenii (perioada de tranziție graduală să fie cam cît a durat postul). Dar și aici părerile sînt împărțite, de exemplu Andre Kruger poate strica un post de zeci de zile în doar două zile de tranziție. E bine să știm regulile fundamentale: - postul total se continuă o vreme cu apă, cîteva zile, pentru eliminarea toxinelor acumulate - postul cu apă se strică doar cu vegetale crude ușor de digerat (de exemplu pepene galben, pepene roșu, papaya, roșii, ardei grași, morcovi șamd). Alții preferă sucuri, dar dezavantajul e că nu se amestecă cu saliva și mai este nevoia de a mesteca. Așa mi se pare corect și natural, am confirmarea de la dr. Kruger. - dar se preferă legumele de sezon, au mai puțin zahăr decît fructele. De evitat produsele de import, de preferat cele locale. - fără sare, zahăr, grăsime, condimente - alimentele se consumă neamestecate. Un fruct sau mai multe la o masă, pentru digestia corectă. - la început se mestecă foarte, foarte mult hrana, în special dacă are coajă. Mai bine fără coajă (în cazul merelor de exemplu). - la început se mănîncă puțin și des. Ca bebelușii. Un fruct, pauză 2 ore, se bea apă, pauză, două fructe, pauză, alte fructe și tot așa crescînd cantitatea de mîncare și crescînd timpul dintre mese. - de preferat ca postul să fi stricat dimineața. Foamea reapare după ce multe zile nu am simțit-o și n-o să dormiți noaptea de foame. Plus că nu e bine să te culci cu mîncarea în stomac. - după vegetale crude în următoarea zi se poate mînca fiertură. Supe ușoare, fără proteine, fără găsime. - apoi se pot introduce alimente mai grele, cum ar fi cele care conțin proteine și grăsimi vegetale. Pîine, nuci, semințe, avocado, leguminoase. A nu se exagera. - după care se face trecerea lentă la alimente de natură animală: mai întîi lactate, ouă, la urmă carnea. De remarcat că întotdeauna după sesiunile de maxim 10 zile foamea te lovește indiscutabil. Vrei să mănînci fără să te oprești, ți-e poftă în special de grăsime. Dar dacă ții o lună sau mai mult, nici foamea nu revine la prima îmbucătură, nici pofta. Organismul e detașat de gîndul la mîncare începînd cam cu ziua 12-13, din experiență proprie și nu numai. Feedbackul spune să nu te grăbești, să nu te lăcomești. Nu poți să mănînci prea mult, apropo de o tanti care și-a propus să consume pepene roșu în cantitate mare și pur și simplu nu a reușit. Cred că e instinctul de supraviețuire, altfel după o lună chiar ajungi la cimitir dacă nu respecți regulamentul. Deci mare grijă cum procedați. Nu țineți săptămîna patimilor fără mîncare, după care ouă și carne de Paști. Căci spitalele vor fi pline peste cîteva zile, ambulanțele ocupate...
__________________
Să nu abați inima mea spre cuvinte de vicleșug, ca să-mi dezvinovățesc păcatele mele; Psalmul 140, 4 Ascultați Noul Testament ortodox online. |
#419
|
|||
|
|||
Citat:
Incearca si ai sa vezi.
__________________
Suprema intelepciune este a distinge binele de rau. |
#420
|
|||
|
|||
Postul negru se ține la păcate și în același timp la păcate și bucate.
Deci post negru înseamnă: post la păcate, la păcate, la păcate și bucate și iarăși post la păcate, la păcate, la păcate și la bucate și tot așa pînă nu mai mănînci nimic toată ziua sau 2 zile la rînd sau 3 zile sau mai mult. Fiți liniștiți că nu vi se întîmplă nimic rău deci nu vă îngrijorați și nu vă speriați. Gîndiți-vă că Iisus și alți creștini au postit 40 de zile și n-au murit, Moise cînd a adus legile a postit 40 de zile stînd pe munte și apoi încă 40 de zile după ce primele table le-a spart de idol, iar înainte-mergătorul Domnului a postit cam... cam... cam toată viața. Mie în general mi se întîmplă ca în post să mă îngraș... din păcate mînc fără să-mi dau seama păcate în timp ce postesc la bucate ca să mă laud. Dacă reușesc să postesc și să nu păcătuiesc atunci mă îngraș și mă înveselesc. În post trebuie să regretăm faptele rele și dacă am fost iertați atunci trebuie să ne înveselim continuînd postul. |
Thread Tools | |
Moduri de afișare | |
|
Subiecte asemănătoare | ||||
Subiect | Subiect început de | Forum | Răspunsuri | Ultimele Postari |
Cine mai tine post negru?! | Daniel_7 | Generalitati | 55 | 09.02.2018 18:29:45 |
post negru | tigruta25 | Generalitati | 20 | 14.09.2014 02:38:17 |
Postul negru | bogdanc | Sfintele Pasti - Invierea Domnului | 20 | 04.05.2013 16:39:27 |
post negru | cristina mioara | Generalitati | 28 | 29.07.2011 14:40:19 |
Postul la crestini si postul la maestri yoghini - oare sunt acelasi lucru? | mihailt | Generalitati | 21 | 10.09.2010 11:24:12 |
|