Mancarea de post care INGRASA.

În prealabil postat de Mihnea Dragomir

În altă ordine de idei, să nu uităm de excelentul suc de sfeclă. Sfecla conţine şi un principiu care protejează ficatul: betaina. Este şi foarte hrănitor. Recunoaştem o sfeclă bună de una fruajeră după următoarele criterii:
-sfecla bună e lunguiaţă, sfecla furajeră e mai sferică.
-sfecla bună pătează mâinile în mult mai mare măsură.
-sfecla bună dă o senzaţie specială la zgâriere cu unghia ("mai moale"), fapt care devine perceptibil cu un pic de experienţă. Locul rămas după zgârieirea coajei este aproape negru la sfecla bună, dar roşu cu mici striaţii albicioase la sfecla furajeră.

Daaa...fresh-ul de sfecla e perfect! Mai ales vara, pe canicula..

[Hartford]

frunze de salata verde, spanac taiat marunt, brocoli, conopida, ardei rosu,castravete, simburi din seminte de fl soarelui(se pot pune si o mana de alune),citeva crotoane de piine uscata, ulei de masline, sare. A fost delicioasa.
Da... cei de la tara poate nu au toate astea, dar am vazut ca in Rom se gasesc la oras in toate mag fructe si vegi.

[Mihnea Dragomir]

În prealabil postat de Hartford

spanac taiat marunt, brocoli, conopida,

crude sau opărite ?

[Hartford]

În prealabil postat de Mihnea Dragomir

crude sau opărite ?

crude se inmoaie cu uleiul daca o faci cu ceva timp inainte de o consuma

[Raoul]

În prealabil postat de Hartford

f
Da... cei de la tara poate nu au toate astea, dar am vazut ca in Rom se gasesc la oras in toate mag fructe si vegi.

Gasesti dar cine isi permite zilnic? Oamenii au salarii de 150-200 usd,au dari catre stat,nu-si permit mancare de lux!

PS tot nu mi-a raspuns nimeni,din salatele astea de unde luam proteinele?? Ca sunt nule ierburile!

[Hartford]

În prealabil postat de Raoul

Gasesti dar cine isi permite zilnic? Oamenii au salarii de 150-200 usd,au dari catre stat,nu-si permit mancare de lux!

PS tot nu mi-a raspuns nimeni,din salatele astea de unde luam proteinele?? Ca sunt nule ierburile!

din alune, seminte, stafide cind nu e post se poate pune brinza,

[I.Calin]

În prealabil postat de Raoul

Tot nu mi-a răspuns nimeni, din salatele astea de unde luăm proteinele?? Că sunt nule ierburile!

Măi, Raoul, ai ce ai tu cu proteinele. Oare câte proteine avea pâinea uscată sau pâinea-deloc a sfinților? Să postim după putință, Raoul. Avem duhovnici și binecuvântarea lor rămâne, totuși, binecuvântare.

Dacă am înțeles bine, tu ai fi de vârsta liceului sau pe aproape (scuze dacă mă înșel). Postul e primit, oricum, cu binecuvântarea duhovnicului și știi foarte bine că postul nu se reduce la produsele alimentare. Pântecul ăsta, tare mult ne mai raportăm la el. Trebuie să ne găsim un echilibru.

[Mihnea Dragomir]

În prealabil postat de Raoul

PS tot nu mi-a raspuns nimeni,din salatele astea de unde luam proteinele??

Ca regulă generală, proteinele nu le luăm din salate. În schimb, în condiţii de post, le putem lua din leguminoase (fasole, mazăre, bob şi bame). Proteine de calitate mai slabă luăm din cereale, proteine de valoare medie luăm din seminţe şi nuci, proteine de valoare înaltă luăm din ciuperci. Cei care au dezlegare la ouă şi peşte le iau şi din aceste surse.

[Raoul]

În prealabil postat de Hartford

din alune, seminte, stafide cind nu e post se poate pune brinza,

Da si nu prea. Teoretic da,practic nu. Trebuie sa mananci prea mult,ti se va face rau.

În prealabil postat de I.Calin

Măi, Raoul, ai ce ai tu cu proteinele. Oare câte proteine avea pâinea uscată sau pâinea-deloc a sfinților? Să postim după putință, Raoul. Avem duhovnici și binecuvântarea lor rămâne, totuși, binecuvântare.

Dacă am înțeles bine, tu ai fi de vârsta liceului sau pe aproape (scuze dacă mă înșel). Postul e primit, oricum, cu binecuvântarea duhovnicului și știi foarte bine că postul nu se reduce la produsele alimentare. Pântecul ăsta, tare mult ne mai raportăm la el. Trebuie să ne găsim un echilibru.

Sunt la facultate,am terminat liceul de doi ani. Stiu ca sfintii mancau putin,dar pe ei ii tinea si harul foarte mult,lucru care noua ne lipseste. Plus ca ei nu depuneau efort fizic,nu aveau serviciu etc. Pentru un sportiv e greu sa tina post,mai ales pentru cei care merg la sala...

[I.Calin]

În prealabil postat de Raoul

Pentru un sportiv e greu să țină post, mai ales, pentru cei care merg la sală...

Eu nu mergeam la sală în facultate (nu prea era încă moda asta, adică, nu erau săli) și tot nu posteam cum se cuvine. Mă lamentam și eu, ce să fac, când rămâneam pe ultima sută de metri până la bursă numai cu slănină și gem în cameră, mai mergea și câte o bucată dintr-astea.

Iar sportul cu postul, nu știu ce să zic, mai vezi și tu interesează-te la cei mai în măsură să știe. După știința mea (nu mi-o lua în nume de rău), performanțele sportive nu sunt date, totuși, de proteine, animale sau nu, care au darul să te împingă spre... somn. Eu, cel puțin, sunt mult mai "vioi" după cereale și legume... Dar, oricum, nu sunt specialist, nu arunca cu pietre în mine, ți-am spus numai cum sunt eu.