Opreste imbatranirea!

[absolutep0wer]

Vrei sa incetinesti procesul de imbatranire? Iata cateva solutii:
1. mananca zilnic cel putin 5 portii de cruditati.
O portie inseamna jumatate de ceasca de fructe si legume taiate, un fuct de marime mijlocie sau 170 g de suc proaspat.
2. variaza, nu consuma zilnic acelasi soi de fructe sau legume.
3. pentru a beneficia de o cantitate maxima de antioxidanti alege cruditati inchise la culoare.
Pigmentii indica prezenta antioxidantilor, asa ca cu cat mai inchisa este culoarea, cu atat mai mult pigment si, deci, cu atat mai multi antioxidanti primesti.
4. nu poti consuma cruditati din cauza afectiunilor intestinale?
Prepara-le la abur, este cea mai buna metoda de a pastra antioxidantii sau fierbe-le usor, cat sa ramana inca tari (al dente). Fierberea indelungata, in schimb, ii distruge.
5. legumele si fructele portocalii, bogate in beta-caroten, sunt de preferat a fi consumate nu crude, ci usor fierte.
Prin aceasta metoda se stimuleaza absorbtia beta-carotenului.

[Traditie1]

În prealabil postat de absolutep0wer

Vrei sa incetinesti procesul de imbatranire?

Îmbătrânirea are 4 cauze:
-consumul de produse alimentare de origine animală și de alte lucruri toxice (cum e zahărul)
-autosugestia ca e normal să îmbătrânești (manifestată pe baza obsevării a ceea ce se petrece cu ceilalți oameni, a apariției semnelor de uzură a organismului la tine și pe baza credinței în teoriile științifice despre fiziologie)
-uzura minții datorată vieții de patimi
-uzura superficială a organismului




Primele 3 pot fi evitate iar a patra nu duce la schimbări importante în organism.

Consumul de alimente și alte produse (de pildă medicamentele) toxice duce cu vârsta la acumularea de toxine, îngreuiarea funcțiilor, disconfort fizic și psihic care sunt puse pe seama bătrâneții în mod eronat.
'


Cel mai important factor în apariia bătrâneții este autosugestia că e normal să îmbătrânim fiindcă așa ar fi legea firii. Dacă am crede opusul, că e normal să rămânem veșnic tineri, cea mai mare parte a procesului de uzură a minții și trupului ar fi evitate.



Viața de patimi slăbește puterile sufletești ale atenției, acuității simțurilor și judecății prin aceea că atenția e mereu risipită în diverse acțiuni sau gânduri și nu adunată în sine însuși. Omul se pierde treptat prin această întoarcere spre făpturi. Rămânerea în sine însuși prin viață de trezvie (numită și rugăciune neîncetată) are darul menținerii integrității puterilor sufletești și totodată are darul de a ne menține în Dumnezeu, fiindcă atunci când nu suntem implicați în ceva suntem în Dumnezeu, mintea noastră se înalță în mod firesc la El.

Uzura superficială a organismului include pierderea unei serii de atribute specifice tinereții. Împreună cu uzura minții, e pusă pe seama îmbătrânirii, contribuind la autosugestia care duce în mod real la acest lucru. Dintre aceste atribute sunt pierderea culorii părului, pierderea energiei și altele câteva.

[heaven]

În prealabil postat de Traditie1

Îmbătrânirea are 4 cauze:
-consumul de produse alimentare de origine animală și de alte lucruri toxice (cum e zahărul)
-autosugestia ca e normal să îmbătrânești (manifestată pe baza obsevării a ceea ce se petrece cu ceilalți oameni, a apariției semnelor de uzură a organismului la tine și pe baza credinței în teoriile științifice despre fiziologie)
-uzura minții datorată vieții de patimi
-uzura superficială a organismului




Primele 3 pot fi evitate iar a patra nu duce la schimbări importante în organism.

Consumul de alimente și alte produse (de pildă medicamentele) toxice duce cu vârsta la acumularea de toxine, îngreuiarea funcțiilor, disconfort fizic și psihic care sunt puse pe seama bătrâneții în mod eronat.
'


Cel mai important factor în apariia bătrâneții este autosugestia că e normal să îmbătrânim fiindcă așa ar fi legea firii. Dacă am crede opusul, că e normal să rămânem veșnic tineri, cea mai mare parte a procesului de uzură a minții și trupului ar fi evitate.



Viața de patimi slăbește puterile sufletești ale atenției, acuității simțurilor și judecății prin aceea că atenția e mereu risipită în diverse acțiuni sau gânduri și nu adunată în sine însuși. Omul se pierde treptat prin această întoarcere spre făpturi. Rămânerea în sine însuși prin viață de trezvie (numită și rugăciune neîncetată) are darul menținerii integrității puterilor sufletești și totodată are darul de a ne menține în Dumnezeu, fiindcă atunci când nu suntem implicați în ceva suntem în Dumnezeu, mintea noastră se înalță în mod firesc la El.

Uzura superficială a organismului include pierderea unei serii de atribute specifice tinereții. Împreună cu uzura minții, e pusă pe seama îmbătrânirii, contribuind la autosugestia care duce în mod real la acest lucru. Dintre aceste atribute sunt pierderea culorii părului, pierderea energiei și altele câteva.

Super sfaturi! Multumim,Traditie!
PS:As mai adauga si lipsa miscarii fizice si a consumului regulat de apa.

[Rodica50]

Eu cred ca trebuie sa invatam sa imbatranim frumos.

[gabriela8]

Imbatranirea nu o poti opri, indiferent ce ai face...

[Bast-et]

Nu era Dumnezeu care decidea batranetea voastra si cand ca muriti? :))

In primul rand batranetea este datorita hormonilor si a nervilor. Multe celule a corpului se reproduc si altele nu, de exemplu nervii, muschii etc. Vazusem o femeie de 75 de ani, la televizor, care puteai sa juri ca avea 40 sau mai putin... facea tratament cu hormoni de crestere. Mai era inca una tot de 70, care facea regulamentar gimnastica si era surprinzator de flexibila, zicea ca nu a avut niciodata in viata dureri sau boli la oase.
Bineinteles, si mancarea are efect asupra tinereti... dar sa nu mananci carne pentru toata viata ar insemna sa stai tot timpul in spital, caci cum stim carnea are fier, proteine, minerale care numai ea contine si lispa acestor substanze in organism dauneaza.

Cel mai important factor în apariia bătrâneții este autosugestia că e normal să îmbătrânim fiindcă așa ar fi legea firii. Dacă am crede opusul, că e normal să rămânem veșnic tineri, cea mai mare parte a procesului de uzură a minții și trupului ar fi evitate.

Aha, deci eu nu trebuie sa ma gandesc la batranete si gata o sa raman tinara.

Eu cred ca ar trebui sa imbatranim in mod seren, cu fericire. Se zice ca persoanele cele mai fericite sunt la batranete.

PS: citisem intr-o revista ca niste cercetatori din Londra au descoperit ca 90 de minute de transpiratie si dezidratare taie creierului un an de viata, pentru ca nervi, obositi, sunt obligati la o munca si mai grea, iar creierul de "micsoreaza" si se desparte de tesutele bogate in lichizi. Pentru a reveni la normalitate, se bea doua pahare de apa.

[Marius22]

În prealabil postat de Rodica50

Eu cred ca trebuie sa invatam sa imbatranim frumos.

Mi-e greu sa accept, uitandu-ma dimineata in oglinda, ca acest chip al tanarului, peste 30 de ani, cu vrerea lui Dumnezeu, mi se va infatisa ca unul brazdat de riduri, cu mult mai putin par si acela albit. Nu pentru ca as pune prea mult pret pe trup sau pe aspectul exterior, ci pentru ca reprezinta o alta ipostaza a mea, una cu totul noua. Ne temem, in general de batranete, pentru ca o asociem cu moartea, cu acel ultim pas, care ne poarta in vesnicie.

Viata toata este ca un drum in care fiecare etapa mai importanta exprima un pas pe care il facem. Copilaria este un pas spre altceva. Tineretea insemana un pas spre altcineva. Batranetea, mai mult decat oricare alta etapa a vietii, ar trebui sa fie un pas spre noi insine si spre Dumnezeu. Macar atunci sa ne aflam asa cum suntem, cand trupul va fi din ce in ce mai neputincios, iar sufletul la fel de tanar, dar mult mai bogat in experiente decat la 20 de ani.

Parcurgand tot acest drum ramanem copiii lui Dumnezeu. Or copiii, trebuie tinuti de mana de parinti. Acel ultim pas, cel al mortii, sa nu ne gaseasca singuri, ci tinandu-L strans pe Dumnezeu de mana, pe Parintele nostru Ceresc.

[Rodica50]

Ultimele randuri mi-au mers la suflet, Marius! Asa sa dea Dumnezeu!