Obezitatea

[emma c]

În prealabil postat de sophia

Se mai intampla si altfel.
Varsta si hormonii...
Erai slab, sau macar normoponderal inainte si peste 40 ani iei in greutate si nu mai poti da jos. Se lipeste orice de tine.
E usor sa spui:nu mananci si faci sport.
Am fost socata sa vad colegii mei de facultate (in poze), cum arata acum. Schimbari f.mari. In pozele din facultate eram slabi si amarati.
Cred ca ceva se intampla cu organismele noastre si nu inteleg ce. La femei ar fi si nasterile, desi multe nu depun nimic la nastere, ba mai si slabesc...Nu stiu.

Si da, stresul si depresia, singuratatea. E nevoie si de dragostea si intelegerea oamenilor.
Altfel: urci etaje, faci miscare, tii regim, dar la o adica te apuca tristetea si incepi sa rozi ciocolata si dulciuri plangand...(pe afara sau in suflet). Si iar se pun kg....

Mdap, adevarat graiesti :), am doar 30 ani, nu stiu cate kilograme o sa am peste 10-20 ani, cred ca o sa ma obisnuiesc cu ideea de pe acum ca nu voi arata asa pt totdeauna si nici sanatatea asta poate nu o sa dureze mult, dar acceptam incercarile date de acolo de sus cu multa bucurie pt ca EL stie mai bine!

[Carmen FUNIERU]

Cu ajutorul lui Dumnezeu se poate schimba situaţia în bine. Te sfătuiesc, în primul rând, să te spovedeşti şi să te împărtăşeşti (dacă ai voie) ceva mai des, adică măcar o dată pe lună.

[heaven]

Vad ca utilizoarele noastre de pe site sunt foarte informate si niste luptatoare! :)
Ma bucur sa vad asta si ca nu se lasa pur si simplu in plata Domnului...
Trupul este templul sufletului si trebuie avut grija de el.
Evident ca odata cu inaintarea in varsta arderile se diminueaza si luam mai repede in greutate,dar cu un regim sanatos,natural,echilibrat,minim 2-3 l de apa bauti pe zi in functie de greutatea fiecaruia si sport ne putem mentine in forma si sa aratam mult mai tinere decat varsta din buletin.
As mai avea o mentiune de facut:detoxifierea organismului este foarte importanta,in special cea a colonului,de unde se zice ca porneste sanatatea si tineretea organismului.
Eu vroiam sa multa vreme sa incep o astfel de cura de detoxifiere,insa toate minunile astea la care se face reclama sunt excesiv de scumpe,cel putin pentru mine si recunosc ca nu mi-am permis sa dau 150 de ron pe Colon Help si alte produse similare.
Dar,spre bucuria mea,am descoperit un borcanel de psyllium (ingredientul de baza si in Colon Help dealtfel) provenit din India,in magazinul de naturiste si avand in vedere ca era doar 14 ron am zis sa incerc,iar rezultatele sunt absolut multumitoare.
Va recomand si voua,insa nu uitati sa beti zilnic 2,5 l de apa pe zi!

În prealabil postat de LapetiteMoc

- cereale cu iaurt (un pumn de cereale)
- fructe diverse in cantitati la discretie
- legume de toate soiurile, tot la discretie
- piept de pui (o portie cat palma dreapta)
- piept de curcan ( o portie cat palma dreapta)
- peste ( o portie, de doua ori cat palma dreapta)
- maximum doua felii de paine pe zi
- iaurturi
- fructe de mare
- cotlet de miel (o portie cam 100g)
- cotlet de vitel ( o portie cam 100g
- apa plata, cel putin 4 litri pe zi (ajuta enorm la eliminarea grasimilor)

SI SPORT !!! In prima zi, simteam ca dupa 100 de metri acolo mi-e mormantul. Apoi incet, incet am ajuns sa alerg ca fluturasul si 5 km. Dar in timp, si ZILNIC! In 17 luni am schimbat garderoba de doua ori, am ajuns de la 52 la 42. Multumesc, Doamne, ca m-ai intarit sa lupt!

Multumim ptr sfaturi si ptr indemnul de a lupta si pentru sanatatea trupului.

În prealabil postat de costel

Cineva recomada pentru slabit pestele slab - salau, stiuca, lin, pastrav. Dar sunt multi care nu au bani nici de hamsii.

oare de ce pestele in ziua de azi a ajuns sa fie asa scump??

uneori stateam si ma gandeam ca posturile au fost randuite poate mai ales pentru vremurile din urma, cand oamenii, vrand-nevrand, vor trebui sa se multumeasca (si sa supravietuiasca) cu foarte putin. deci obiceiurile bune ajuta.

[costel]

În prealabil postat de mirelat

oare de ce pestele in ziua de azi a ajuns sa fie asa scump??

uneori stateam si ma gandeam ca posturile au fost randuite poate mai ales pentru vremurile din urma, cand oamenii, vrand-nevrand, vor trebui sa se multumeasca (si sa supravietuiasca) cu foarte putin. deci obiceiurile bune ajuta.

Nu stiu, poate ca este din ce in ce mai putin. Spun asta pentru ca pe cand eram copil, bunicii prindeau peste cu sacul, asa de mult era. Acum abia mai curge un fir de apa prin acele locuri.

[cristiboss56]

În prealabil postat de costel

Nu stiu, poate ca este din ce in ce mai putin. Spun asta pentru ca pe cand eram copil, bunicii prindeau peste cu sacul, asa de mult era. Acum abia mai curge un fir de apa prin acele locuri.

Oare ? Atunci de ce in zilele de dezlegare pe piata este peste din plin , dar tot atat de adevarat si preturile cresc ! Peste e , dar bunul simt al comerciantului lipseste cu desavarsire !

[tigerAvalo9]

Ce tot atatea diete?ce tot atatea retete minune ?
E simplu sa slabesti dar si greu.Depinde de fiecare.Daca ai vointa si doresti si iti tragi mintea numai la ce e bine si sanatos vei slabi si vei infrunta orice obstacol.

Trebuie respectate aceste reguli de aur si viata va fi mai sanatoasa daca nu sanatoasa.

Paine cat mai putina,2-3 felii maxim dar de preferat deloc
Apa cat cuprinde
Fructe si legume
Fara dulciuri
Sport,macar macar 20 minute pe zi
Mancat putin si mesele regulate
Vointa

[gabriela8]

si matanii...

[mihele_m]

În prealabil postat de Iubirea

Acest topic cred ca a fost deschis doar de dragul de a mai inventa un subiect si de a mai crea un topic intre celelalte.
In rest NO COMMENT.

PS Cine doreste sa faca bine cuiva, indiferent ca acel cineva e batran, bolnav, sarac...etc, nu trebuie sa astepte initiativa altcuiva de a face asta.
Draga miha...daca stii sau cunosti obezi si iti e mila de ei, poti efectiv sa iti oferi ajutorul: intreaba-i daca are cine sa le faca piata sau mancare sau sa ii ajute sa se intoarca de pe o parte pe alta...daca nu cunosti poti sa ii cauti la spitalele specializate in obezitate si tot asa....deci...mai e ceva de zis?

Multumesc pentru comentariu ,este asa cum spui ,sa sti ca ajut fara sa ma bat cu "caramida in piept " ca am facut bine ,nu trebuie sa ies pe forum sau sa ma duc la TV si sa spun ca am donat si am facut ,daca s-a interpretat gresit comentariul meu imi cer scuze ,eu am comentat la alt comentariu .