am nevoie de ajutor
 

Buna seara, colegi forumisti,
am o problema care ma roade.
De mult timp apreciez mancarea buna, mi s-a intamplat sa cheltuiesc bani pentru mese pline cu delicatese, seri frumoase petrecute in societate intre mancaruri bune, si am amintiri foarte placute legate de aceasta servire a simturilor.
Dar vreau sa inving pacatul lacomiei pantecelui, acela care te impinge sa mananci cand nu ti-e foame doar pentru gust.
Sunt slabanog, desi eram foarte gras acum 6 ani de zile. Am ajuns la o forma care imi place.
Dar vreau sa infrang pofta.
Vreau sa ma ajutati sa: gasesc placere in mancarea simpla, in apa, in paine. Cum pot sa fac asa ceva?

Foarte simplu: de maine incepe Postul Pastelui.

Ce e simplu aici? Crezi ca pot macar sa tin post, macar 3-4 zile?

Cum stai cu colesterolul? daca iasa la analiza peste 200 eu cred ca iti piere pofta de mancare :1:

Raspunsul era simplu de dat.
Daca poti sau nu sa tii post 3-4 zile, ramane de vazut, dupa ce incerci.
Avem un topic: Retete de post cu mancaruri gustoase, la alegere.

Nu sunt de post mâncăruri gustoase. Postul înseamnă să renunţi la ceea ce îţi place.

DA, stiu, ovidiu b., dar cum mai zicea cineva, mie orice mancare imi place, nefiind mofturoasa. Si atunci sa nu mananc?!?
Am amintit de mancarurile gustoase, ca incurajare pentu cineva, care nu a tinut post pana acum, si anume initiatorul acestui topic.
Practic pentru cei invatati sa manance carne, nici o mancare nu e buna fara... Mie imi plac tocmai cele fara carne.

Un Post binecuvantat va doresc tuturor!

Sunt de acord să înţelegi neputinţa omului, dar nu să învăţăm greşit.
Un post binecuvântat!

Si sfatul tau pentru initiatorul topicului care e, daca incurajarea mea nu a fost pe placul tau? Incearca pe viitor sa vii si cu o solutie la problema, caci e cam greu sa iti ghicim gandurile; daca nu chiar imposibil.
In felul acesta se naste un dialog constructiv, spre beneficiul tuturor.

cum sa-ti piara pofta de mancare
 

Am vazut la farmaciile Sensiblu un spray pe care daca il dai sub limba scrie ca iti piere pofta de mancare. Dar e scump, costa cam un milion lei vechi si nu l-am incercat. Daca vrei ceva mult mai ieftin incearca cu psylium . Sunt niste tarate care atunci cand intra in contact cu apa, apa se transforma in gel si practic ai senzatia de plin in stomac. Se ia o lingurita de psylium inainte de masa cu multa apa. Iti piere pofta de mancare. Mai poti sa intrebi un medic.

Nu e nevoie să-mi ghiceşti gândurile din moment ce am scris. Am scris părerea mea cu privire la post despre care tu ai amintit. Observ că sub nici o formă nu accepţi o completare sau o părere.

@The Fallen
 

Pt un mic ajutor de inceput vezi ce am scris la sectiunea::POST-mincaruri traditionale romanesti pg. 30.
Daca mai ai nelamuriri detaliez, eventual iti dau retete.
Nici nu-ti poti imagina ce simplu e sa tii post.Dupa ce te vei obisnui,tu singur iti vei reduce retetele consistente in favoarea celor simple.Trebuie doar sa vrei.

Post usor si binecuvintat!

Binenteles.
Daca esti motivat.
Daca nu, nu.

Cum se cheama spray -ul respectiv? Ca sa vedem care e componenta activa.
Mai mult ca sigur un soi de placebo.

O lingurita de tarate - oricat s-ar umfla, nu-ti umple stomacul.
Si chiar daca l-ar umple - pofta de mancare peste masura e de cele mai multe ori o chestiune de ordin psihic.

Sunt unii care ajung atat de rau, incat dupa ce maninca merg si vomita pentru a face loc pentru mai mult.

Se cheama bulimie nervoasa.

Insa pana acolo, sunt si forme mai subtile de adictie bolnava fata de gustul mancarii, in detrimentul sanatatii fizice sau spirituale.

Pentru indreptare, e nevoie in primul rand de multa hotarare.
Corectia se poate face treptat, inlocuind felurile de mancare "pofticioase" cu cele cu un gust mai putin "excitant" sau brusc, renuntand pur si simplu la ele, trecand de ex. pe un regim exclusiv vegetarian, eventual si cu niste zile de post negru.

Personal cred ca a doua metoda poate da mai bune rezultate si chair e si mai usor de urmat.

Si apropo, mai este nevoie si de controlul imaginatiei.
Atat timp cat te vei gandi la mancarurile care iti fac pofta, nu ai cum sa o scoti la capat.

dai vointa iei putere.

Cred ca acest spray este mai degraba util pentru cei ce vor sa slabeasca decat pentru cei ce tin post. Ma gandesc ca postul tine si de o invingere a poftelor cu ajutorul vointei. Nu trebuie sa nu mai ai pofta de mancare, ci sa o invingi prin infranare, printr-o hrana mai simpla, daca se poate intr-o cantitate mai mica, ceea ce este foarte greu. Cu timpul se observa o disciplinare a gustului si o temperare a poftei. Postul este intotdeauna insotit de rugaciune, iar aceasta hraneste in mod nebanuit si iti da putere.

Iar eu observ ca nu intelegi ceea ce iti scriu eu. Adica vino si cu contributia ta, nu numai cu critica. Ce are de facut The_Fallen, ca sa se lupte cu lacomia pantecelui, o problema pe care spune ca o are.

Nu imi foloseste la nimic sa gatesc mancaruri gustoase.
Ideea era sa gasesc placere in mancarea simpla, fara gust, pentru a ingenunchea pofta si servirea simturilor.
Ma asteptam la o practica izvorata probabil din viata de calugar, o atitudine, ceva, care sa poata sa fie aplicat, pentru ca vointa singura, fara un vehicul prin care sa se proiecteze asupra lumii din jur nu are impact.
Poate o rugaciune anume? Un fel de exercitiu de disciplina si autocontrol?

Sa nu credem ca din moment ce vrem, totul ar trebui sa vina cumva de la sine. Nicidecum. Intampinam multe piedici, pornind de la firea noastra supusa poftei si de la vointa schimbatoare. De aceea, solutia nu este aceea de a incerca sa cautam placerea in mancarea de post sau in mancarea cat mai simpla.

Aceasta placere cade intr-un plan secund, atunci cand aflam bucuria unirii cu Hristos prin Sfanta Euharistie, prin rugaciune, prin "hranirea" cu tot cuvantul care vine de la El, prin faptele bune.

Sa cerem de la Dumnezeu sa ne descopere, potrivit nevredniciei si masurii noastre, bucuria unirii cu El. Astfel vom primi si puterea de a invinge placerea pacatoasa sau patimasa.

Ti s-a spus deja dar n-ai bagat de seama.
E de ajuns sa schimbi felul de a te hrani, constient fiind ca noul stil iti face bine.
Gustul se educa si el pe parcurs.
Dar daca nu incerci, n-ai de unde sa stii.

Dacă vei continua să simţi plăcere în mâncare, chiar şi simplă, nu poţi spune că ţi-ai îngenuncheat pofta. Aşa cred eu. În general prin post, sau ca deziderat general al credincioşilor, se urmăreşte renunţarea la plăcere. Nu e vorba să fim masochişti, ci să căutăm alt fel de bucurii (nu plăceri - există şi topicuri speciale unde s-a discutat distincţia între plăcere şi bucurie).
Desigur, este un început, acela de a renunţa la mâncărurile mai gustoase şi/sau mai scumpe în favoarea unora mai simple. De altfel eu ţi-aş recomanda o schimbare treptată, nu bruscă.
Nu este clar din mesajul tău care este motivaţia ta de a-ţi schimba obiceiurile alimentare. Este mai mult o ambiţie, sau dorinţa de a te apropia de Dumnezeu prin respectarea învăţăturilor Sale?
Aş spune că voinţa noastră are rezultat, atunci când este însoţită de rugăciunea către Dumnezeu, de a fi ajutaţi în a-I urma voia.

Acele mancaruri sunt simple; iar ca sa fie fara gust, nu mai pune sare; supa, mai zeama lunga. Iar alaturi muraturi. Asa se mananca la manastire. Mananci ce primesti si multumesti inainte si dupa mancare.

Dar sa stii, ca si la manastire mancarea are gust, caci e facuta cu binecuvantare si cu multa rugaciune.

Poti sa faci asta prin rugaciune,incredinteaza grija ta Lui Dumnezeu si cere-I sa te ajute in aceasta problema spinoasa. Ar fi bine sa incerci sa tii si post,ca rugaciunea sa fie insotita si de renuntare si control asupra placerii gustului.

Daca imi permiti o destainuire: de cand ma stiu,ma enervau copii mici cu plansetul lor prin magazine,biserici,sali de teatru...atat de tare,incat faceam o adevarata scena pe treaba asta,imi mutam locul,ma enervam teribil,imi pierdeam linistea.
Anul trecut in post,eram in biserica si un copil m-a tulburat atat de tare de la rugaciune,incat am inceput sa(ma) plang Domnului chiar in biserica de aceasta hiba a mea(ceilalti oameni din biserica pareau ca nu aud copilul tipand,era numai problema mea...).
Ce crezi?La scurt timp,absolut ca prin minune nu ma mai deranja plansetul de copil in locurile publice.
Vb aia,cere ajutor de la Domnul!

Îţi recomand să citeşti Medicina Isihastă şi Reţetele Medicinii Isihaste - Ierom. Ghelasie Gheorghe.

Ba cam așa e vorba, o înfrânare severă, pentru că prin post, ca deziderat general al credincioșilor, se urmărește privarea corpului de îndestulare în scopul creșterii duhovnicești, iar cea mai accesibilă înfrânare a trupului este renunțarea la mâncare, nu numai la cea delicată, ci la mâncare în general.

E indicat să ne ”masochisim” puțin, fiecare după puteri.

Tocmai am căutat în dex şi am constatat că am folosit termenul "masochist" în mod greşit. Îmi pare rău. Renunţarea la plăcere nu înseamnă neapărat durere, ci eliberare de dependenţa faţă de acea plăcere. Cam asta am vrut să spun.

În rest, îmi cer scuze dacă răspunsul meu anterior a fost cam dur sau dacă nu a fost la obiect.

Nu confunda placerea cu depedenta fata de ea.

E drept, ca pentru omul patimas, sunt una si aceeasi.

De asta alcoolicul e bine sa nu mai puna nici macar o picatura de vin in gura, pe cand cel care nu are patima asta, poate foarte bine sa bea un pahar de cate ori pofteste - atat timp cat "pofta" lui nu are nimic patimas in ea, in sensul de a crea frustrari, dependenta.

analiza motivanta...,in caz ca mai e nevoie
 

In orice fiinta exista in mod natural tendinta de a fugi de durere (care ne avertizeaza asupra pericolelor) si a cauta o stare de bine (care este promisa de placere).Aceasta se intampla in cazul fiintei umane in planul corporal (inclusiv cel alimentar),la nivel psihic personal, in plan social,-cand e ne facem prieteni sau evitam unele contacte sociale.Pervertirea acestei tendinte firesti se intampla atunci cand omul pierde echilibrul si fuge excesiv de durere , cautand excesiv placerea.Aceasta nu s-ar intampla daca omul ar cunoaste Adevarul si nadejea lui ar fi in ajutorul de la Domnul. Suntem insa slabi si se intampla sa ,,cadem''din nadejde in momente care ne depasesc puterea de adaptare la diverse situatii.
Atunci cand omul devine constient ca nu este durere mai mare decat cea sufleteasca si nici bucurie/placere mai mare decat a fi cu Dumnezeu, facand ce e bine inaintea Lui,ei bine, doar atunci va avea un echilibru stabil,pentru ca intelege necesitatea de a suporta uneori neplaceri trupesti, ca ,,tratament'' pentru suflet.Asa cum suportam un regim pentru sanatatea trupului.
Nevoia de a ne hrani este naturala si placerea care o insoteste deasemeni;gusturile neplacute ne pot semnala ca e ceva in neregula cu mancarea; problema apare atunci cand omul mananca pentru placerea pe care actul de a manca i-o furnizeaza si cauta sa-si rafineze placerea de a manca,combinand tot felul de arome cat mai exotice. Ceea ce se intampla, fara ca el sa-si dea seama este ca ajunge in acest fel sa se preocupe prioritar de mancare pentru placere,astfel placerea reusind sa se faca idol/dumnezeu in viata lui, deoarece ocupa locul cel mai de cinste in viata lui.
Deoarece am evidentiat ca adevarata problema este cea a indreptarii intregii energii si a atentiei in directia placerii,facand din aceasta dumnezeu/idol, astfel devine clar ce ar fi de facut: anume mentinandu-ne atentia cat de mult putem la Adevaratul Dumnezeu, prin rugaciune neantrerupta,sa-i cerem ajutorul pentru indreptare, in timp ce tinem postul asa cum este el randuit de cunoscatori, evitand chiar si mancarurile de post care ne produc placere,ori din acestea doar sa gustam, fara saturare si implinirea poftei. In primul rand aceasta atitudine va restabili locul firesc al Dumnezeirii in sufletul nostru redand lui Dumnezeu atentia ce i se cuvine si facand sa ne indreptam puterile sufletesti spre Acela care ne vindeca. DOMNE AJUTA.

Eu iti zic sa mergi pe calea ascultarii care va rade COMPLET orice pofta din tine.

Oriunde te duci, nu mai alege tu mancarea. Lasa pe altcineva sa aleaga mancarea.


Ori il lasi pe chelner, sa aleaga el ceva mai simplu, ori te hotarasti sa mananci ce mananca un coleg de al tau, si il alegi arbitrar, inainte de a fi comandat.


Problema este ca mintea ta s-a invatat cu "pofte", sa aleaga, si sa caute totdeauna la mancare, sa se agite la mancare.
Un prim pas este sa mananci ce ti se pune in fata, fara sa mai cauti la altceva.

La fel este si foamea, care la tine s-a instalat bine de tot.
Un alt pas este sa mananci f. putin si des.

Multumesc, Gpalama, postul tau m-a ajutat cel mai mult.
As fi dorit mai multe idei in stilul acesta, un lucru pe care sa il fac si sa obtin ce am spus ca doresc.
Pana atunci, doresc sa impartasesc o solutie pe care am folosit-o si pe care o urmez, am postat-o pe blogul meu (sper sa nu se considere reclama), vroiam sa obtin mai multe metode ca sa vad care este mai buna, sa o folosesc, sa o impartasesc, sa ii ajut si eu la randul meu pe altii.
Acesta este linkul:
http://creiersubcontrol.ro/cum-vinde...ta-de-mancare/