O alimentatie corecta

În prealabil postat de maria40

Toaste astea pe care mi le insiri fac parte din aceeasi grupa de legume. Eu spun ca ai nevoie si de altele pe care tu le-ai insirat la "interzise".
Parerea mea este ca e bine sa mananci din toate dar cu masura. In momentul in care iti privezi organismul de un anumit aliment mult timp in momentul in care vei incepe din nou sa mananci din acel aliment il vei asimila dublu. Este efectul yo-yo!! Kilogramele date jos se vor pune inapoi dublate.
E bine sa facem totul cu masura inclusiv in privinta mancarii.
Eu dupa ce am trecut de 35 de ani am inceput sa mananc aceleasi alimente dar mai putin ca sa nu ma ingras. Acum la 41 de ani si la 167 cm am 53 kg cu 3 kg mai mult decat aveam in urma cu 20 de ani.

Aici nu este nicidecum vorba de diete de slabit desi, daca ai tine un asemenea program cu siguranta ai slabi (daca ai manca cu masura si ai face un pic de miscare).