Cum să slăbesc și apoi să îi ajut și pe alții să slăbească?

[Demetrius]

În prealabil postat de tigeratlantic9

primul și primul pas e sa învăț nutriție și să slăbesc EU.

Nu trebuie să înveți nicio nutriție fiindcă fără să știi nutriție tu te-ai îngrășat deoarece (mai înainte) n-ai avut în viață satisfacții și singura ta satisfacție a fost gustul măncării.
Crezi că dacă ai știi nutriție ai putea slăbi mâncând?
Deci învață și urmează tot timpul această poruncă: mânâncă numai dacă ți-e foame (fiindcă tu mănânci din plăcere!!!) și oprește-te înainte de a te sătura.

Pentru ca nu cumva să te păcălească pe tine psihicul tău că ți-e foame tot timpul, întreabă-mă pe mine prin mesaj personal când ți-e foame și-ți voi răspunde.

Sau fă ce a făcut vecinul meu pentru a nu-și vedea copiii obezi: a pus lacăt pe frigider.