Fumatul si Impartasania

Astazi am primit sustinere din partea catorva forumisti, atat aici cat si pe privat!...
Va multumesc, fratilor si surorilor!
Acum sa va marturisesc ceva: am petrecut o zi, oarecum prin forta imprejurarilor, fara tigari! In primele minute, cand am realizat ca nu voi mai fuma o zi intreaga (inclusiv o noapte) am trait un mic atac de panica. O clipa am crezut ca ... e sfarsitul!...:)
Totusi, m-am silit sa fac anumite lucruri pentru a trece impasul momentan.
Si a venit o frumoasa surpriza: aproape ca nu am simtit ca as avea vreo nevoie de tigari, am trecut mult mai usor decat imi imaginam peste micul sevraj.
Ei bine, oarecum increzator ca totusi voi reusi, oarecum stapan pe mine, oarecum relaxat, dupa o zi fara fumat ... am cumparat un nou pachet de tigari. Buf!!!...

Din experienta asta am invatat un lucru foarte important!

Cred ca voi izbandi. Cred ca Domnul ma va milui. Cred ca ajutorul vostru conteaza mult pentru mine.

Va multumesc! Domnul fie laudat!
Post binecuvantat tuturor! AMIN+

[androneo]

În prealabil postat de ioan cezar

Acum sa va marturisesc ceva: am petrecut o zi, oarecum prin forta imprejurarilor, fara tigari!

Mosule, si eu am fumat de la 16 ani pana la 28-29. Acum am 36. Deci nu mai fumez de ceva vreme. Este foarte greu sa te lasi de fumat, dar nu imposibil. Acum nu m-as mai apuca de fumat in veci. Ma bucur ca am scapat de viciul asta, am o viata mult mai buna fara fumat.
Trebuie sa treaca cel putin 1 an fara sa fumezi ca sa poti sa zici ca te-ai lasat de fumat. Asta este un viciu foarte pacatos, cand crezi ca ai scapat de el, atunci trosc o iei iar de la inceput. O sa stii ca te-ai lasat de fumat cand n-o sa-ti mai vina sa te gandesti la asta, asa, din senin ...

Sunt cateva tehnici simple care te ajuta sa te lasi de fumat, tehnici comportamentale, mentale, tehnica prevederii trigger-urilor. Daca vrei detalii, call me :)