Pentru Fumatori

[crustamet]

E simplu sa te lasi de fumat. Prima data trebuie sa sti ca vrei sa te lasi de fumat, apoi este un proces simplu de urmat si greu de facut. Nu trebuie sa faci altceva decat sa-i atribui fumatului cel mai urat lucru posibil cum ar fi de exemplu "Tigara este cel mai rau lucru posibil pentru mine". De fiecare data cand vrei sa-ti aprinzi o tigara, e simplu, iti amintesti de fraza asta si invata sa zici NU.
Restul vine de la sine, dupa 2, 3 zile de chin o sa vezi ca te ajuta si dumnezeu ca sa te lasi, adica te face sa uiti ca iti trebuie tigara.
Piedici: ar fi multe. Prima piedica ar fi cafeaua care nu se bea fara tigara :) sau alcoolul.
A doua piedica ar fi "cand se intoarce roata.". Daca in trecut ai invatat oamenii sa fumeze fi sigur ca o sa se intoarca roata :) . Aici cad multi oameni inapoi in pacatul fumatului. Daca treci de astea doua piedici, poti sa te declari nefumator si sa nu mai pui niciodata tigara in mana.

[Demetrius]

În prealabil postat de crustamet

E simplu sa te lasi de fumat. Prima data trebuie sa sti ca vrei sa te lasi de fumat, apoi este un proces simplu de urmat si greu de facut. Nu trebuie sa faci altceva decat sa-i atribui fumatului cel mai urat lucru posibil cum ar fi de exemplu "Tigara este cel mai rau lucru posibil pentru mine". De fiecare data cand vrei sa-ti aprinzi o tigara, e simplu, iti amintesti de fraza asta si invata sa zici NU.
Restul vine de la sine, dupa 2, 3 zile de chin o sa vezi ca te ajuta si dumnezeu ca sa te lasi, adica te face sa uiti ca iti trebuie tigara.
Piedici: ar fi multe. Prima piedica ar fi cafeaua care nu se bea fara tigara :) sau alcoolul.
A doua piedica ar fi "cand se intoarce roata.". Daca in trecut ai invatat oamenii sa fumeze fi sigur ca o sa se intoarca roata :) . Aici cad multi oameni inapoi in pacatul fumatului. Daca treci de astea doua piedici, poti sa te declari nefumator si sa nu mai pui niciodata tigara in mana.

Cred ca ai dreptate ca e simplu sa te lasi; totusi cea mai mare piedica este asa cum spui prima data: sa sti ca vrei sa te lasi, nu sa ai impresia ca vrei sa te lasi, apoi totul vine de la sine prin repetarea frazei, care se transforma in rugaciune prin "forta" ei psihologica.

[cristiboss56]

În prealabil postat de crustamet

E simplu sa te lasi de fumat. Prima data trebuie sa sti ca vrei sa te lasi de fumat, apoi este un proces simplu de urmat si greu de facut. Nu trebuie sa faci altceva decat sa-i atribui fumatului cel mai urat lucru posibil cum ar fi de exemplu "Tigara este cel mai rau lucru posibil pentru mine". De fiecare data cand vrei sa-ti aprinzi o tigara, e simplu, iti amintesti de fraza asta si invata sa zici NU.
Restul vine de la sine, dupa 2, 3 zile de chin o sa vezi ca te ajuta si dumnezeu ca sa te lasi, adica te face sa uiti ca iti trebuie tigara.
Piedici: ar fi multe. Prima piedica ar fi cafeaua care nu se bea fara tigara :) sau alcoolul.
A doua piedica ar fi "cand se intoarce roata.". Daca in trecut ai invatat oamenii sa fumeze fi sigur ca o sa se intoarca roata :) . Aici cad multi oameni inapoi in pacatul fumatului. Daca treci de astea doua piedici, poti sa te declari nefumator si sa nu mai pui niciodata tigara in mana.

Combinatia asta , cu adevarat este nenorocita , tigarea o cere pe cafea si invers ! Sunt tabieturi groaznice si greu de invins , dar nu imposibil .
Doamne ajuta !

[ioanna]

În prealabil postat de crustamet

Piedici: ar fi multe. Prima piedica ar fi cafeaua care nu se bea fara tigara :) sau alcoolul.

Beau cafea de ani de zile fara tigara, n-am fumat niciodata, deci se poate, nu e o piedica insurmontabila, trebuie doar sa-ti schimbi tabietul cu altul nou.

[DragosP]

Suma viciilor e constantă.

[ioanna]

În prealabil postat de DragosP

Suma viciilor e constantă.

Personal nu consider consumul de cafea un viciu, atata timp cat e unul echilibrat, nu unul in exces, care sa-ti faca rau si sa-ti creeze dependenta. As putea oricand sa nu mai consum, insa nu vad de ce a-si face-o, poate doar asa, ca exercitiu de disciplinare a gandurilor.

Toate îmi sunt permise, dar nu toate îmi sunt de folos.
Toate îmi sunt permise, dar nu mă voi lăsa stăpânit de nimic

Cred ca e valabil si in cazul fumatului. Nu o tigara fumata iti face rau, ci consumul excesiv ce creeaza dependenta, atunci cand ajungi sa consideri "tigara" unitatea de masura a timpului: mai fumez o tigara si dupa mergem, cat te-am asteptat am fumat o tigara, luam o pauza de tigara, pana se incalzeste ciorba fumez o tigara, cat timp vorbesc la telefon fumez o tigara etc. Cum nu-s fumatoare, nu pot sa dau sfaturi, insa cei care-i cunosc si s-au lasat de fumat au facut-o brusc, de la o zi la alta si-au propus sa nu mai puna tigara in gura si n-au mai facut-o.

[antiecumenism]

În prealabil postat de ioanna

Personal nu consider consumul de cafea un viciu, atata timp cat e unul echilibrat, nu unul in exces, care sa-ti faca rau si sa-ti creeze dependenta. As putea oricand sa nu mai consum, insa nu vad de ce a-si face-o, poate doar asa, ca exercitiu de disciplinare a gandurilor.

Toate îmi sunt permise, dar nu toate îmi sunt de folos.
Toate îmi sunt permise, dar nu mă voi lăsa stăpânit de nimic

Cred ca e valabil si in cazul fumatului. Nu o tigara fumata iti face rau, ci consumul excesiv ce creeaza dependenta, atunci cand ajungi sa consideri "tigara" unitatea de masura a timpului: mai fumez o tigara si dupa mergem, cat te-am asteptat am fumat o tigara, luam o pauza de tigara, pana se incalzeste ciorba fumez o tigara, cat timp vorbesc la telefon fumez o tigara etc. Cum nu-s fumatoare, nu pot sa dau sfaturi, insa cei care-i cunosc si s-au lasat de fumat au facut-o brusc, de la o zi la alta si-au propus sa nu mai puna tigara in gura si n-au mai facut-o.

-cafeaua nu cred ca face rau dar tigara da ,chiar si una deci e clar ca nu trebuie sa fumam nici macar una ,pt ca de la una se poate ajunge la mai multe ...si la viciu,pacat si ne-ar face rau si sanatatii...
-
Pentru cei ce socotesc că a bea cafea e păcat

Laurențiu Dumitru

"Răspuns unei doamne: Puneți pe aceeași treaptă cafeaua cu țigara. Nu însă și cu judecarea aproapelui. Pentru că noi ne raportăm întotdeauna la purtările sfinților, vă spun că în obștea Cuviosului Iosif Isihastul (+1959) se consuma mereu cafea înainte de privegherea de toată noaptea. Nu mai spun că ești servit deseori în Athos cu o ceșcuță, dacă te-ai ostenit cu drumul (e parte din obișnuita kerasma). Cafeaua e un bun revigorant, ca și ceaiul negru. Și astfel ucenicii lui Gheron Iosif ajungeau să facă până la 3.000 de metanii pe noapte, cugetând la veșnicie ochii plini de lacrimi. O să găsiți și-n viața Sf. Ioan Iacob Hozevitul că și el consuma cafea, dar nu numai.

Cât despre cafenele ortodoxe (reale, nu virtuale), vreau să precizez că de când am citit cartea monahilor americani John Marler şi Andrew Wermuth – „Tinerii vremurilor de pe urmă – ultima şi adevărata răzvrătire” şi am aflat de celebra cafenea ortodoxă „Monk’s Rock”, am visat și am aşteptat să vină ziua când vor apărea şi la noi cafenele/ceainării –librărie ortodoxe.

Într-o ţară eminamente ortodoxă, o alternativă la nebunia barurilor şi pub-urilor pline de fum de ţigară, alcool, gălăgie şi muzică house, era mai mult decât necesară. Creştinii noştri, şi în special tinerii din Biserică, se plâng că nu au unde să-şi petreacă timpul liber, că nu prea sunt cluburi liniştite, că nu prea sunt cenacluri ori şezători duhovniceşti unde să petreacă un timp cu folos, în răcoarea serii, în compania unor prieteni.

Au apărut astfel de locuri în câteva orașe din țară. Din păcate două cafenele/ceainării/prăvălii ortodoxe pe care le-am vizitat, și-au închis porțile. Doamne, ajută!

PS: A trebuit să revin cu o precizare, pentru că doamna nu credea în ruptul capului că Sf. Ioan Iacob ar fi putut consuma cafea! Iată un citat din Viața Sf. Ioan Iacob: (...) Aici se odihnea pe o rogojina asternuta pe o scandura, se ruga, medita sau scria poezii. Printr-o scobitura facuta in piatra se ajungea in a doua incapere, de 6 metri patrati, in care pustnicul manca din putina hrana pe care i-o aducea din manastire ucenicul sau, schimonahul Ioanichie Paraiala (paine, pesmeti, masline, ceai, cafea). Alaturi se gasea a treia incapere, care era de fapt o "pestera" a mormintelor, caci aici erau asezate spre vesnica odihna trupurile celor ce se nevoisera aici. Sursa: http://www.crestinortodox.ro/sarbato...tul-73084.html .

Eu unul din două motive nu aş bea cafea: 1. - decalcifiază, 2. - e toxică. Cofeina este un drog slab care afectează sistemul nervos. Cofeina este un drog ce dă dependenţă.

Studiile medicale au depistat principalele probleme de sănătate corelate consumului de cafea:

1. Probleme cardiovasculare
Cofeina determină creşterea pulsului cardiac, a tensiunii sângelui în vase şi poate contribui la apariţia unor boli cardiace.

2. Stress-ul
Cofeina stimulează excreţia hormonilor de stress care determină apariţia unor înalte nivele de anxietate, iritabilitate, tensiuni şi dureri musculare, indigestie, insomnie şi deteriorarea imunităţii.

3. Tulburări emoţionale
Anxietatea şi iritabilitatea sunt tulburări simptomatice asociate consumului de cofeină dar la fel de grave sunt şi depresiile şi tulburările de atenţie. Depresia poate apărea ca urmare a încetării efectului stimulant al cofeinei, efect ce se pierde în timp. Ea mai poate apărea pe parcursul perioadei de recuperare după ce o persoană a abandonat consumul de cofeină, datorită echilibrării compoziţiei chimice din creier. În loc să crească activitatea mentală, cofeina determină, de fapt, scăderea fluxului de sânge către creier cu până la 30%, conducând la efecte negative asupra memoriei şi performanţelor intelectuale.

4. Probleme gastrointestinale
Multe persoane simt arsuri la stomac după ce beau cafea deoarece aceasta creşte secreţia de acid clorhidric ceea ce sporeşte riscul de ulcer. Cafeaua, inclusiv cea decofeinizată, scade presiunea valvei dintre stomac şi esofag astfel încât conţinutul puternic de acid al stomacului trece în sus către esofag determinând arsuri şi maladia refluxului gastro-esofageal. Dat fiind consumul mare de cafea din America de Nord, nu este deloc surprinzătoare vânzarea în mari cantităţi a medicamentelor cunoscute ca antiacide.

5. Deficienţe de nutriţie
Cofeina inhibă absorbţia unor substanţe nutritive şi produce eliminarea prin urină a calciului, potasiului, magneziului, fierului şi altor minerale, toate esenţiale unei bune stări de sănătate.

6. Probleme de sănătate specific masculine
Cafeaua este iritantă pentru tractul urinar şi pentru vezica urinară.

7. Probleme de sănătate specific feminine
Chisturile fibromatoase de sân, PMS, osteoporoza, problemele de infertilitate, pierderile de sarcină, naşterile de copii sub-ponderali şi problemele de menopauză precum bufeurile de căldură sunt toate exacerbate de consumul de cofeină. Femeile care iau anticoncepţionale sunt în mod special expuse riscului datorită capacităţii lor reduse de detoxifiere faţă de cofeină.

8. Îmbătrânirea precoce
Multe persoane descoperă, în jurul vârstei de 40 de ani că nu mai tolerează acelaşi nivel de cofeină ca atunci când aveau 20 sau 30 de ani. Producerea melatoninei DHEA şi a altor hormoni vitali începe să scadă iar cofeina accelerează acest declin. În plus, ea deshidratează organismul şi contribuie la îmbătrânirea precoce a pielii şi rinichilor. S-a dovedit că procesul de reparare al ADN-ului este inhibat de cofeină, iar capacitatea de detoxifiere a ficatului este încetinită de aceasta.

9. Tulburări de aciditate
Cei peste 208 acizi conţinuţi de cafea pot conduce la indigestie şi la o mare diversitate de probleme începând de la hiper-aciditatea asociată inflamaţilor artritice, reumatice şi tegumentare. Multe persoane acuză senzaţia de arsură în stomac după ce beau cafea deoarece aceasta creşte secreţia de acid în stomac. Starea de sănătate presupune un echilibru de PH alcalin în organism.

10. Pierderea mineralelor esenţiale
Cafeaua inhibă absorbţia unor substanţe nutritive şi cauzează eliminarea prin urină a calciului, magneziului, potasiului, fierului şi altor minerale, toate fiind elemente esenţiale, necesare sănătăţii. Femeile trebuie să se preocupe de osteoporoză la momentul apariţiei semnelor menopauzei. Studiile arată că femeile care beau cafea prezintă o mai mare incidenţă a osteoporozei decât cele care nu beau. Nici bărbaţii nu sunt imuni la osteoporoză.


Psihiatrii, alergologii si toxicologii de la CaffeinWeb.com avertizeaza de potentialui cofeinei de a induce boli psihice in oameni sanatosi.

Aproape 80% din populatia globului folosesc ocfeina si 25% din populatie este diagnosticata cu o dereglare mintale. Studii clinice au aratat ca persoanele bolnave mintal sunt de fapt numai intoxicate de la cofeina. Cofeina mareste deasemena suferintele organice ale pacientilor care nu sufera de boli mintale.

Cine bea zilnica cafea este greu de vindeca cu mijloace naturale caci cofeina are un efect energetic atat de puternic incat anuleaza efectul vindecator al tuturor remediilor naturiste.

"Cafeluţa de cicoare" este înlocuitorul ideal al cafelei fiind un produs dietetic natural care nu conţine cofeină. Cicoarea înviorează mintea şi psihicul, îndepărtează oboseala şi astenia, stimulează digestia şi măreşte capacitatea de efort intelectual. Principiile active care intră în compoziţia cicorii, stimulează digestia, curăţă ficatul şi splina, detoxifică organismul, scad colesterolul şi glicemia, calmează uşor sistemul nervos, au efect uşor laxativ, stimulează, dar şi inhibă pofta de mâncare.

În prealabil postat de ioanna

Cred ca e valabil si in cazul fumatului. Nu o tigara fumata iti face rau, ci consumul excesiv ce creeaza dependenta

De la o ţigare ajungi să devii dependent. Nu cred că un fumător a început cu un pachet sau două pe zi, ci treptat a ajuns la această "performanţă". Chiar şi fumatul pasiv face rău şi poate crea dependenţă, oare de ce nu ţi-ar face rău o ţigare, două? Nu cred că este cazul să vorbim de nicotină şi de dependenţa creată de nicotină, de cleştele acestui viciu care e este fumatul, mă gândesc că le cunoşti. Când ai să găseşti fumători care nu sunt dependenţi am rugămintea să-mi faci şi mie cunoştinţă cu ei. Apropo în această categorie nu intră cei care îşi aprind o ţigare doar pentru a fi mai importanţi sau care vor să fie în rând cu lumea. Chiar şi aceştia din neştiinţă fac aceasta, căci dacă ar şti cărui risc se expun, nu ar face-o.

ps: Sunt fumători care nu pun ţigarea în gură o săptămână sau chiar două, dar când le vine pofta nu-i mai poţi opri. La fel sunt fumători care după ce s-au lăsat de fumat reiau acest viciu după 6, 8 luni sau chiar mai mult.