Omul a fost creat vegetarian

[Dumitru73]

În prealabil postat de AlinB

Sunt mai multe astfel de articole care se centreaza asupra alimentatiei dintr-o anumit zona geografica, incercand intr-un mod subiectiv sa scoata in evidenta anumite alimente in defavoarea altora.

De fapt, daca asta este si scopul declarat al "studiului" (iar daca nu e declarat se poate usor deduce care este de fapt scopul) atunci mai mult ca sigur sunt suficiente elemente de subiectivism.

Adevarul este ca de-a lungul timpului, in fiecare zona geografica s-a stabilit un anumit regim alimentar optim, in concordanta cu specificul zonei.

Optim in doua sensuri:
1. hrana asimilata in proportii echilibrate pentru sanatate
1. organismul s-a adaptat la procesarea hranei din zona respectiva

Fara aceasta adaptare si medicina moderna, bolilor de nutritie ar fi inclinat negativ si mai mult balanta natalitatii.

In schimb, in lumea moderna ce avem?
1. mancare intens procesata, cu adaosuri chimice care se cumuleaza, fiind uneori in cantitati peste capacitatea de eliminare a organismului.
2. hrana nu mai tine cont de raportul cu mediu, necesarul real
3. sendentarism, poluare, stres

O diferenta foarte mare a mai facut-o probabil inca un element care merita o analiza aparte: factorul selectie naturala.

Fara medicina moderna, cei care nu erau suficient de robusti si adaptabili mureau, de multe ori chiar din copilarie.

In civilizatia moderna, acestia supravietuiesc de cele mai multe ori, perpetuand gene problematice si inclinand negativ balanta statistica a bolilor, inclusiv cele care rezulta din intoleranta la anumite alimente (de lipsa alimentatiei sanatoase am vorbit deja).

ai dreptate cu selecţia naturala.
sesizezi 4 probleme: hrana, poluarea, sedentarismul şi stresul.
dar observ că majoritatea, şi nu mă refer la cei de pe forum, îşi fac griji, cel mai,des, faţă de hrană.
am rezolvat celelalte? sau măcar ce ţine de noi, sedentarismul?

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de Dumitru73

ai dreptate cu selecţia naturala.
sesizezi 4 probleme: hrana, poluarea, sedentarismul şi stresul.
dar observ că majoritatea, şi nu mă refer la cei de pe forum, îşi fac griji, cel mai,des, faţă de hrană.
am rezolvat celelalte? sau măcar ce ţine de noi, sedentarismul?

- Hrana -

Putem mînca relativ sănătos, dacă vrem. Niciodată nu ne vom putea feri 100% de chimicale sau de alimentele modificate genetic, dar dacă vom reuși să le eliminăm în proporție de 90% e destul de bine pentru lumea în care trăim.

- Poluarea -

Nu mulți își permit să se mute la munte pentru că jos în vale e poluare prea mare. Nici nu putem bea doar apă de izvor de munte, dar putem consuma apă de fîntînă în locul celei de la chiuvetă, chiar și pentru gătit. De asta s-a inventat postul (ăla cu apă, fără mîncare), post pe care oamenii îl țin din vremuri ancestrale și care ajută printre altele și la detoxifierea organismului.

- Sedentarismul -

Exercițiul fizic e mult mai important decît grija mîncatului sănătos. Majoritatea dintre noi, cei ce avem acces la forum de la lucru, mai mult stăm pe scaun decît ne mișcăm. Mulți nu au timp de mers la sală sau de alergat prin parcuri, dar nimeni nu poate spune că nu poate face acasă cîteva flotări, abdominale, genoflexiuni, gantere și alte exerciții care folosesc în principal greutatea corpului propriu pentru a antrena mușchii.

- Stresul -

Ăsta ține de psihicul fiecăruia. Eu am învățat în timp să mă abțin de la stres. Am grijile mele ca orișicine, dar nu mă consum din cauza problemelor cotidiene sau chiar în situații relativ deranjante care apar uneori. Se știe că stresul cauzează boli nasoale împreună cu alți factori de natură diversă. De ce să-mi stric sănătatea și să-mi scad randamentul în momentele ”tensionate” cînd pot rămîne calm și detașat?