Dieta vegetariana versus cea omnivora - articol interesant

În prealabil postat de AlinB

Nu cred ca asta este mesajul care vrea sa-l transmita.

Ascută conferinţele lui, le găseseşti pe blogul dânsului.

[sophia]

Am gasit astazi intamplator:

O femei care a fost vegetariana nu putea tine sarcina.
A luat o decizie: a mancat carne.
Si a dus pana la capat o sarcina cu tripleti.
Scrie si explicatia faptului: aport de fier, B12, proteine

http://www.news.com.au/lifestyle/par...-1226709927137

Încă nu m-am lămurit cum e mai bine: vegetarian sau nu, obsedaţi de ceea ce mâncăm sau nu...
Cert e că începe Postul Crăciunului, şi acesta include şi nişte restricţii alimentare.
În rest, mai am de elucidat dileme...

[Yasmina]

În prealabil postat de sophia

Am gasit astazi intamplator:

O femei care a fost vegetariana nu putea tine sarcina.
A luat o decizie: a mancat carne.
Si a dus pana la capat o sarcina cu tripleti.
Scrie si explicatia faptului: aport de fier, B12, proteine

http://www.news.com.au/lifestyle/par...-1226709927137

Da-mi voie sa nu cred acest articol...
Altfel nu inteleg cum atatia indieni si alti budisti,vegetarieni din generatie in generatie,nu au problem cu nasterile ba din contra,problema lor este fertilitatea prea mare,in conditiile in care sunt si saraci lipiti!
Nu face nici un sens.
Cauta pe google cei mai batrani parinti-sunt un cuplu de indieni vegetarieni(bineinteles)tatal 96,iar mama 54.
Daca imi arati o alta femeie in cultura,stil de viata si zestrea noastra caucaziana care poate concepe la 50 de ani,ar fi interesant sa discutam...

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de sophia

Am gasit astazi intamplator:

O femei care a fost vegetariana nu putea tine sarcina.
A luat o decizie: a mancat carne.
Si a dus pana la capat o sarcina cu tripleti.
Scrie si explicatia faptului: aport de fier, B12, proteine

http://www.news.com.au/lifestyle/par...-1226709927137

...și ce mai poză au pus în articol! Ca și cum a mînca salam e mai sănătos decît a fi vegetarian (viigăn)

Fierul e la îndemînă în nuci: http://wholefoodcatalog.info/nutrien...uts_and_seeds/ . Plus http://www.healthaliciousness.com/ar...gh-in-iron.php .
Proteinele sînt cu precădere în leguminoase, adică în familia fasolelor: soia, năut, linte, bob, mazăre etc. Dar și în cerealele integrale.
Cu B12le e mai greu, dar se pare că există în vegetalele consumate direct în mediul lor natural. Mure, din pădure și alte fructe sălbatice (porumbace, măceșe șamd), zmeură, căpșuni de pe lîngă casă, poate chiar mere/pere/cireșe mîncate onsite, poate și-n legumele proaspete, mîncate nespălate în grădină, în ciuperci... Altfel nu văd cum de un animal are B12 în carnea proprie după ce a mîncat doar hrană vegetală (nefortifiată artificial cu vitamina asta), dar oamenii au deficiențe dacă nu consumă neapărat carne.

Și apropo de articol, statisticile nu se fac pe o singură persoană care poate accidental a rămas însărcinată după de a început să devoreze animale.

[Yasmina]

În prealabil postat de Florin-Ionut

...și ce mai poză au pus în articol! Ca și cum a mînca salam e mai sănătos decît a fi vegetarian (viigăn)

Fierul e la îndemînă în nuci: http://wholefoodcatalog.info/nutrien...uts_and_seeds/ . Plus http://www.healthaliciousness.com/ar...gh-in-iron.php .
Proteinele sînt cu precădere în leguminoase, adică în familia fasolelor: soia, năut, linte, bob, mazăre etc. Dar și în cerealele integrale.
Cu B12le e mai greu, dar se pare că există în vegetalele consumate direct în mediul lor natural. Mure, din pădure și alte fructe sălbatice (porumbace, măceșe șamd), zmeură, căpșuni de pe lîngă casă, poate chiar mere/pere/cireșe mîncate onsite, poate și-n legumele proaspete, mîncate nespălate în grădină, în ciuperci... Altfel nu văd cum de un animal are B12 în carnea proprie după ce a mîncat doar hrană vegetală (nefortifiată artificial cu vitamina asta), dar oamenii au deficiențe dacă nu consumă neapărat carne.

Și apropo de articol, statisticile nu se fac pe o singură persoană care poate accidental a rămas însărcinată după de a început să devoreze animale.

Exact,bine punctat.
Cazul acesta spontan nu poate face regula.

[AlinB]

Un caz nu poate face regula, corect.

Dar deficientele regimului vegan nu se limiteaza doar la fier, proteine si B12

[sophia]

1. Am fost si eu surprinsa cand am vazut articolul (repet intamplator).
Pe de alta parte eu cred ca si alimentatia are un cuvant de spus in toate, dar nu numai.
Cred ca exista mai multi factori care concura.

Explicatia cu aportul de anumite substante necesare sarcinii (si nu numai) mi s epare corecta.
Acum nu stiu, n-am inteles diferenta intre sursele animale si cele vegetale. De ce unele sunt mai bune si altele mai rele.
Este posibil ca organismele sa proceseze in mod diferit si poate ca anumite substante sunt procesate mai usor din produse animale.
Da, or manca si vacile numai vegetale. Daca au nevoie de B12 nu stiu. Daca ele il produc in organism nu stiu. Am inteles ca unele organisme il produc.
Din ce? Nu stiu. S-ar putea sa n-aibe treaba cu alimentatia.
Conteaza totusi foarte mult metabolismul substantelor. Nu este suficient sa le iei din natura ci si sa le foloseasca organismul (se le retina, sa le proceseze).

2. Cazul ala cu indienii eu nu-l cred. Si n-am auzit sa fie indieni, buddhisti si vegetarieni mai fertili.
Am citit tot felul de teorii: ca femeile supraponderale n-ar fi fertile, ca dimpotriva alea slabe n-ar fi, ca cele anorexice n-ar fi fertile etc.
Ceea ce insa am auzit de la mai toate gravidele: ca trebuie sa se alimenteze ca lumea, echilibrat, cu de toate. Macar in timpul sarcinii, sau pentru sarcina.
Ca daca lor le lipsesc niste lucruri, pot face rau copiilor. Si ca au poftele cele mai ciudate.

3. Exista si alte aspecte in conceperea si nasterea de prunci, care inca nu au explicatie. Adica eu n-am inteles.

De ex. am auzit si eu de mai multe cazuri de femei care au ramas insarcinate si nascut de la 50 in sus copii pe cale naturala, si mai ales gemeni.
Pai pe de o parte toata lumea striga de ceasul biologic si ca femeile dupa o anumita varsta nu mai sunt fertile nici cu tratament, iar pe de alta parte totusi sunt fertile si inca fac gemeni.

Mai intai ce fel de menopauza au femeile astea?

4. Sunt oameni care totusi nu suporta acele legume sau cerealele (alergii, colite etc.). Ei ce sa manance?