Obezitatea

[Iubirea]

În prealabil postat de cristiboss56

Repet pana ai sa intelegi , pana maine dimineata , paina poimiine , pana la banarea amandoura sau a unuia dintre noi : De ce-l jignesti pe fratele tau , de ce atata mandrie , aroganta si dispret ? Acesta este scopul reintrarii tale pe acest forum , pentru a rani , pentru a judeca , pentru a-ti arata superioritatea ? De unde sti ce este in sufletul acestui user de a deschis acest topic cu aceasta tema ? Chiar nu inteleg atitudinea ta aroganta , rautacioasa si far de folos ! Deci inchei ( momentan ) cu concluzia stupida a dumitale : "deci. . .mai e ceva de zis ?

Daca tu asta vezi, raspunsul meu este da.

[cristiboss56]

În prealabil postat de Iubirea

Daca tu asta vezi, raspunsul meu este da.

Multumesc pentru SINCERITATE !

[Iubirea]

În prealabil postat de cristiboss56

Multumesc pentru SINCERITATE !

Cu placere...oricand, eu nu sunt decat sincera si nu mint, am maturitatea necesara sa imi asum responsabilitatea pentru tot ce fac si spun.
Doamne ajuta!

[anastasia2008]

Eu toata viata am suferit din cauza aceste boli. La mine este pe fond ereditar, mama este supraponderala. Daca in adolescenta am reusit s-o mai tin cat de cat in frau, atunci cand am ramas insarcinata, corpul meu a luat-o razna. Si nu mancam cat pentru doi, asa cum se zice. Sunt multe alte cauze care determina obezitatea: un corp care nu arde grasimile, nu elimina apa din tesuturi, stresul, factorul ereditar, etc.
E nevoie, intr-adevar de multa vointa ca sa slabesti. Dar cel mai mult e nevoie de sprijinul celor din jur. Niciodata nu va slabi un om daca nu are parte de afectiune, de sprijin moral si mai ales material. E totusi costisitor sa slabesti, atunci cand tii o dieta adecvata.

[LapetiteMoc]

În prealabil postat de anastasia2008

Eu toata viata am suferit din cauza aceste boli. La mine este pe fond ereditar, mama este supraponderala. Daca in adolescenta am reusit s-o mai tin cat de cat in frau, atunci cand am ramas insarcinata, corpul meu a luat-o razna. Si nu mancam cat pentru doi, asa cum se zice. Sunt multe alte cauze care determina obezitatea: un corp care nu arde grasimile, nu elimina apa din tesuturi, stresul, factorul ereditar, etc.
E nevoie, intr-adevar de multa vointa ca sa slabesti. Dar cel mai mult e nevoie de sprijinul celor din jur. Niciodata nu va slabi un om daca nu are parte de afectiune, de sprijin moral si mai ales material. E totusi costisitor sa slabesti, atunci cand tii o dieta adecvata.

Nu este costisitor sa slabesti, ci este nevoie doar de o vointa de fier.

Aveam un program stresant, lucram de dimineata pana seara, nu mancam altceva in timpul zilei decat biscuiti, covrigei si cafea (in pauze, si toate astea ingrasa). Ajungeam seara tarziu acasa, uneori dupa ora 22 si... ce faceam? Ghici? Ma bagam in frigider. Si azi asa, maine asa etc. Veneau mult asteptatele vacante, dar cum ele picau taman de Pasti si de Craciun, tot de papa bun erau legate.

La un moment dat, cand am vazut ca pantalonii nu mai vor sa tina cu mine, ca fustele si ele s-au obraznicit, mi-am zis ca nu e de glumit. Am cautat pe internet sfaturi de la nutritionisti, pentru ca nu aveam bani sa platesc consultatii personalizate. Asa ca am studiat si am mers pe deductii logice. Am ales pana la urma urmatorul regim, deloc costisitor:

- cereale cu iaurt (un pumn de cereale)
- fructe diverse in cantitati la discretie
- legume de toate soiurile, tot la discretie
- piept de pui (o portie cat palma dreapta)
- piept de curcan ( o portie cat palma dreapta)
- peste ( o portie, de doua ori cat palma dreapta)
- maximum doua felii de paine pe zi
- iaurturi
- fructe de mare
- cotlet de miel (o portie cam 100g)
- cotlet de vitel ( o portie cam 100g
- apa plata, cel putin 4 litri pe zi (ajuta enorm la eliminarea grasimilor)

SI SPORT !!! In prima zi, simteam ca dupa 100 de metri acolo mi-e mormantul. Apoi incet, incet am ajuns sa alerg ca fluturasul si 5 km. Dar in timp, si ZILNIC! In 17 luni am schimbat garderoba de doua ori, am ajuns de la 52 la 42. Multumesc, Doamne, ca m-ai intarit sa lupt!

[costel]

Cineva recomada pentru slabit pestele slab - salau, stiuca, lin, pastrav. Dar sunt multi care nu au bani nici de hamsii.

În prealabil postat de costel

Cineva recomada pentru slabit pestele slab - salau, stiuca, lin, pastrav. Dar sunt multi care nu au bani nici de hamsii.

oare de ce pestele in ziua de azi a ajuns sa fie asa scump??

uneori stateam si ma gandeam ca posturile au fost randuite poate mai ales pentru vremurile din urma, cand oamenii, vrand-nevrand, vor trebui sa se multumeasca (si sa supravietuiasca) cu foarte putin. deci obiceiurile bune ajuta.

[costel]

În prealabil postat de mirelat

oare de ce pestele in ziua de azi a ajuns sa fie asa scump??

uneori stateam si ma gandeam ca posturile au fost randuite poate mai ales pentru vremurile din urma, cand oamenii, vrand-nevrand, vor trebui sa se multumeasca (si sa supravietuiasca) cu foarte putin. deci obiceiurile bune ajuta.

Nu stiu, poate ca este din ce in ce mai putin. Spun asta pentru ca pe cand eram copil, bunicii prindeau peste cu sacul, asa de mult era. Acum abia mai curge un fir de apa prin acele locuri.

[cristiboss56]

În prealabil postat de costel

Nu stiu, poate ca este din ce in ce mai putin. Spun asta pentru ca pe cand eram copil, bunicii prindeau peste cu sacul, asa de mult era. Acum abia mai curge un fir de apa prin acele locuri.

Oare ? Atunci de ce in zilele de dezlegare pe piata este peste din plin , dar tot atat de adevarat si preturile cresc ! Peste e , dar bunul simt al comerciantului lipseste cu desavarsire !

În prealabil postat de LapetiteMoc

- cereale cu iaurt (un pumn de cereale)
- fructe diverse in cantitati la discretie
- legume de toate soiurile, tot la discretie
- piept de pui (o portie cat palma dreapta)
- piept de curcan ( o portie cat palma dreapta)
- peste ( o portie, de doua ori cat palma dreapta)
- maximum doua felii de paine pe zi
- iaurturi
- fructe de mare
- cotlet de miel (o portie cam 100g)
- cotlet de vitel ( o portie cam 100g
- apa plata, cel putin 4 litri pe zi (ajuta enorm la eliminarea grasimilor)

SI SPORT !!! In prima zi, simteam ca dupa 100 de metri acolo mi-e mormantul. Apoi incet, incet am ajuns sa alerg ca fluturasul si 5 km. Dar in timp, si ZILNIC! In 17 luni am schimbat garderoba de doua ori, am ajuns de la 52 la 42. Multumesc, Doamne, ca m-ai intarit sa lupt!

Multumim ptr sfaturi si ptr indemnul de a lupta si pentru sanatatea trupului.