Mancarea de post care INGRASA.

[cristiboss56]

În prealabil postat de glykys

Sa stii ca, de obicei, daca mananci 3 mese pe zi in post, nu te ingrasi

Depinde . poti manca o data , lacom si mult , si depui kilograme peste kilograme . Importanta este cumpatarea si a nu manca mult si pe fuga , dar si aici intervin si alti factori de metabolism care difera de la individ la individ !

[fallen]

A reusit cineva sa ajuneze pana la ora 3, zilele astea? Presupun ca apa s-a consumat, mai ales pe asemenea calduri. De mancat nu neaparat "uscat", cat negatit, raw, ar fi fost binevenit in aceasta perioada. Mi-ar fii placut daca puteam manca doar fructe si legume crude (salati), eventual doar cu seminte, insa nu am reusit sa nu mananc si putina paine, baton cu cereale, o eugenie, etc. Vreo doua zile am mancat doar fructe si salata, azi am ramas fara fructe si am mancat gatit, apoi dulceata...e drept ca nici n-am iesit din casa, insa si la servici patesc la fel, mananc de plictiseala...e nasol, si e pacat ca nu ma pot abtine macar in post sa renunt la acest obicei. Mai am saptamana asta concediu, ar trebui sa ma ambitionez sa nu incarc butelia, ca tocmai s-a descarcat...si maine vroiam peste sau macar niste surimi, dar ma tem ca oricum va trebui sa merg la soacra-mea sa stau cu catelul cat e ea plecata, ma tem ca nu ajung nici la slujba...Iar butelia tot va trebui s-o incarc ca sa-i fac mancare barbatului. Paradoxal, in zilele cu fructe si salata am rezistat eroic, nu mi-a fost foame, dar am si bagat cantitati industriale...ori asta nu se poate numi post. Cred ca cel mai bine era sa fac cum imi trecuse prin cap initial, sa ma duc sa stau la o manastire (de maici, evident) pe perioada postului asta macar, ca e mai scurt...dar, deh, nu intodeauna reusim sa punem in practica ideile...

[Yasmina]

În prealabil postat de fallen

A reusit cineva sa ajuneze pana la ora 3, zilele astea? Presupun ca apa s-a consumat, mai ales pe asemenea calduri. De mancat nu neaparat "uscat", cat negatit, raw, ar fi fost binevenit in aceasta perioada. Mi-ar fii placut daca puteam manca doar fructe si legume crude (salati), eventual doar cu seminte, insa nu am reusit sa nu mananc si putina paine, baton cu cereale, o eugenie, etc. Vreo doua zile am mancat doar fructe si salata, azi am ramas fara fructe si am mancat gatit, apoi dulceata...e drept ca nici n-am iesit din casa, insa si la servici patesc la fel, mananc de plictiseala...e nasol, si e pacat ca nu ma pot abtine macar in post sa renunt la acest obicei. Mai am saptamana asta concediu, ar trebui sa ma ambitionez sa nu incarc butelia, ca tocmai s-a descarcat...si maine vroiam peste sau macar niste surimi, dar ma tem ca oricum va trebui sa merg la soacra-mea sa stau cu catelul cat e ea plecata, ma tem ca nu ajung nici la slujba...Iar butelia tot va trebui s-o incarc ca sa-i fac mancare barbatului. Paradoxal, in zilele cu fructe si salata am rezistat eroic, nu mi-a fost foame, dar am si bagat cantitati industriale...ori asta nu se poate numi post. Cred ca cel mai bine era sa fac cum imi trecuse prin cap initial, sa ma duc sa stau la o manastire (de maici, evident) pe perioada postului asta macar, ca e mai scurt...dar, deh, nu intodeauna reusim sa punem in practica ideile...

Da,sederea la manastire pt cateva zile ti-ar fi putut fi benefica dpdv al linistii si meditarii la problemele existentiale,insa nu stiu daca ai fi putut sa iei in considerare un asemenea plan temandu-te ca nu i-ar fi placut barbatului cu care esti acum in relatie.

In post,gandurile si preocuparile pt viata/activitatea noastra biologica trebuie sa fie minimale:daca nu te preocupa care anume iti este menu-ul de dimineata,pranz si seara poti trece cu bine postul zic eu.
Daca faci cumparaturi elaborate planificandu-ti tot felul de gustari apetisante atunci si pofta pentru mancare creste,fiind tinuta in excitatie de catre gandurile si preocuparea catre acest subiect.

Mancatul din plictiseala se poate contracara cu ocuparea timpului prin practicarea unor hobbiuri.
De ce nu ai plecat undeva in concediu? Statul acasa pe timp de concediu de odihna nu este atat de odihnitor si relaxant(desi plecatul in vacanta pe timp de post nu prea face sens).

In orice caz,iti doresc post usor si cat mai putine ganduri tensionate(ceea ce imi doresc si mie :)
Incearca sa gatesti mai minimal in post(lipsa abundentei).Iti dau si eu sfaturi pe care eu le-am aplicat si mi-au fost de folos.

PS-painea este de post... De iti faci mea culpa pt ca ai consumat paine in post?
Un alt motiv pt care mancam"industrial" in post este tocmai ravna cu care ne avantam sa ducem o experienta la extreme. Daca in afara postului nu prea traiesti cu salate si fructe si nu omiti painea de la masa atunci in timpului postului nu poti trece asa extrem doar pe cruditati!

[fallen]

1. Imi plac cruditatile si inafara postului, doar ca sunt oarecum limitata la perioadele calde ale anului, cand sunt legume si fructe din abundenta si accesibile.
2. Painea e ok in post dar nu e ok ca ingrasa. In plus, daca "uscat" inseamna "raw" (?) = negatit, atunci painea n-ar trebui sa se incadreze aici; cel mult doar semintele.
3. Recunosc, mi-e gandul numai la mancare, si in post si inafara lui (atata doar ca in post fac efortul minimal de a ma abtine de la produsele de origine animala, impropriu denumite de dulce), mananc compulsiv, de parca incerc sa umplu un gol, asa cum bine a spus Domnul femeii samarinenece, "oricat ati manca si ati bea, veti flamanzi si veti inseta din nou";
4. Nu am plecat nicaieri in vacanta deoarece nu ne-am intels, nici in privinta bugetului alocat, nici in privinta programului efectiv..cu ajutorul lui Dumnezeu, incerc sa ajung maine la o manastire la munte , cu ocazia asta poate aflu si ce se mananca acolo si la ce ore, etc. Si iarasi daca-mi ajuta Dumnezeu, poate reusesc sa nu bag nimic in gura pana ajung acolo si sa iau macar anafura. Daca n-as fii omis si n-as fii mintit luni seara la ultima spovedanie, n-as fii plecat de acolo nelamurita, n-as fii mancat inghetata care-i ramasese lui si nu as fii fumat o tigara in urma discutiei referitoare la aceasta iesire, si daca totul ar fii decurs ok la spovedanie si as fii indraznit sa intreb duhovnicul daca pot lua aghiazma mare, poate reuseam s-o fac si pe asta (dar, poate imi ajuta iarasi Dumnezeu si mai reusesc sa vb odata cu dlui, poate in ajunul Adormirii Maicii Domnului, si poate mi-o da chiar in dimineata praznicului...daca nu, inseamna ca vreau prea multe si nu mi se cuvin).

PS: pravila spune ca in postul Adormirii maicii Domnului, se mananca uscat dupa ceasul al noualea (adica teoretic ora 15), sau am mai vazut undeva ca doar luni, miercuri si vineri. Asta inseamna ca nu se bea nici apa pana la ora 15???
In manastiri nu se impartasesc monahii la sfanta liturghie (la pranz)? In plus, ceasul IX am vazut ca la unele manastiri se tine dimineata (se fac la rand toate "ceasurile"), in altele la ora 17, urmand apoi vecernia, litia, pavecernita mare, si gata, a inceput o noua zi. Ce fac calugarii aia, nu mai mananca nimic?

PS 2 stupiditate: ieri am mancat cateva lingurite de gem, si al meu s-a luat de mine, nedumerit ca de ce gemul nu e "de dulce", ca doar contine o tona de zahar???