Pentru Fumatori

[AlinB]

În prealabil postat de Tina06

Multumesc, Domnul Mihnea, dar daca imi permiteti sa va contrazi la cateva puncte:

1. Sunt de acord ca trebuie lasata conceptia ca e greu: dar nici usor nu este. De multe ori, cel putin in ceea ce ma priveste este FRICA . Nu stiu cum sa o explic, dar este o frica, ca si cum ceva mi-ar lipsi. Nu greutatea sau usurinta faptului e problema, ci frica. Frica care sper ca poate fi inlaturata prin intelegerea "de ce fumam" si " ce pierdem daca ne lasam" si darmarea miturilor a ceea ce inconjoara fumatul

Exact, frica este cea care face pe om dependent de tigara.

Tigara are asocitata in mintea omului modern imaginea succesului, a puterii (rar gasesti un film care sa nu transmita aceasta idee) cei nesiguri sau tematori se "lipesc" de tigara pentru ca le ofera iluzia sigurantei, a reusitei.

Daca omul nu reuseste sa-si transfera frica, prin rugaciune, catre Dumnezeu, si sa-si gaseasca linistea in Dumnezeu, inevitabil o va lipi de ceva pamantesc, tigara nefiind poate singura "resursa" in acest sens.

Exista si un necesar biologic, in general cei cu impusuri puternice, care nu le pot controla, folosesc nicotina care are un rol oarecum "calmant".
De fapt folosirea cafelei (care potenteaza astfel de impulsuri) aduce dupa sine si nevoia de nicotina (pentru a le controla).

Un pas important in a renunta la fumat, ar fi renuntarea la cafea, care poate fi inlocuita, de exemplu cu ceai verde, care dinamizeaza mentalul fara a crea acele impulsuri care cer ulterior nicotina.

[Tina06]

În prealabil postat de AlinB

Exact, frica este cea care face pe om dependent de tigara.

Tigara are asocitata in mintea omului modern imaginea succesului, a puterii (rar gasesti un film care sa nu transmita aceasta idee) cei nesiguri sau tematori se "lipesc" de tigara pentru ca le ofera iluzia sigurantei, a reusitei.

Daca omul nu reuseste sa-si transfera frica, prin rugaciune, catre Dumnezeu, si sa-si gaseasca linistea in Dumnezeu, inevitabil o va lipi de ceva pamantesc, tigara nefiind poate singura "resursa" in acest sens.

Exista si un necesar biologic, in general cei cu impusuri puternice, care nu le pot controla, folosesc nicotina care are un rol oarecum "calmant".
De fapt folosirea cafelei (care potenteaza astfel de impulsuri) aduce dupa sine si nevoia de nicotina (pentru a le controla).

Un pas important in a renunta la fumat, ar fi renuntarea la cafea, care poate fi inlocuita, de exemplu cu ceai verde, care dinamizeaza mentalul fara a crea acele impulsuri care cer ulterior nicotina.

Foarte interesant si acest aspect.

Unul la mana, cel cu successul - da, mesaje subliminale peste tot , nu doar la televizor, ci si in reviste, general advertising si asa mai departe.

Asta cu cafeaua nu stiam si nici nu am facut asocierea vreodata, vazand oameni care consuma cafea , dar nu fumeaza. Cafea recunosc ca beau asa de gasca, nu stiu - asa m-am obisnuit? Dar beau doar o cana pe zi ( jumate dimineata, jumate la pranz).

As putea incerca sa las cafeaua, dar daca beau ceai dimineata tot fumez, pentru ca nevoia aia psihologica nu e indepartata.

Tot ma contrazic pe aici, iertati-ma daca va supar.

[AlinB]

În prealabil postat de Tina06

Asta cu cafeaua nu stiam si nici nu am facut asocierea vreodata, vazand oameni care consuma cafea , dar nu fumeaza. Cafea recunosc ca beau asa de gasca, nu stiu - asa m-am obisnuit? Dar beau doar o cana pe zi ( jumate dimineata, jumate la pranz).

Cafeaua nu are acelasi efect la toti oamenii.
Ce fel de cana? 200ml, 500ml? :)

S-a facut un studiu pe soareci care arata cum cofeina creste auto-administrarea de nicotina.

As putea incerca sa las cafeaua, dar daca beau ceai dimineata tot fumez, pentru ca nevoia aia psihologica nu e indepartata.

Sunt mai multi factori, trebuie fiecare luati in considerare.
Definiti-va temerile, puneti accent pe ele in rugaciune pana se diminueaza sau chiar dispar si va dispare si nevoia de a va administra siguranta la nivel chimic/simbolic.

[Tina06]

În prealabil postat de AlinB

Cafeaua nu are acelasi efect la toti oamenii.
Ce fel de cana? 200ml, 500ml? :)

S-a facut un studiu pe soareci care arata cum cofeina creste auto-administrarea de nicotina.



Sunt mai multi factori, trebuie fiecare luati in considerare.
Definiti-va temerile, puneti accent pe ele in rugaciune pana se diminueaza sau chiar dispar si va dispare si nevoia de a va administra siguranta la nivel chimic/simbolic.

:))))))))))))) aoleu 500 de ml:))) Cred ca are 200 de ml cana ( eu pun de obicei o lingurita si un pic de cafea la o cana, fara zahar, fara lapte).

Multumesc pentru sfat - DUmnezeu sa te binecuvanteze

Imi cer iertare ca te-am contrazis la studiu de cofeina - nicotina, mai ales din nestinta.

Stiu ca nu e usor sa te lasi de fumat dar incearca asa

AZI NU FUMEZ! nu te gandesti ce o sa faci maine etc, te gandesti doar la azi

AZI NU FUMEZ!
Si zici asa in fiecare zi.

Tigarile electronice nu sunt bune, mi-a spus cineva care a lucrat la o fabrica de tigari.

Bucurie multa!

[Cornel Urs]

ce bine ar fi daca domnul doctor Dragomir ar citi si ce se scrie pe aici....

[Tina06]

În prealabil postat de Simply_me

Stiu ca nu e usor sa te lasi de fumat dar incearca asa

AZI NU FUMEZ! nu te gandesti ce o sa faci maine etc, te gandesti doar la azi

AZI NU FUMEZ!
Si zici asa in fiecare zi.

Tigarile electronice nu sunt bune, mi-a spus cineva care a lucrat la o fabrica de tigari.

Bucurie multa!

Da, stiu ca nu sunt bune. In primul rand, nu inlatura dependenta de nicotina, ci o perpetua . In al doilea rand, iti intareste obiceiul si faptul ca sunt legale in spatii inchise, iti "aprinzi" electronica la restaurant, la servici, si tot asa.
Am mai citit ca cele electronice contin nu stiu ce substante care sunt fff daunatoare.

Zi de zi - suna bine, parca nu mai este asa inspaimantator!