Cum si ce mancam? Cum sa avem grija de corpul si sufletul nostru?

[Camy93]

In primul rand, imi cer scuze daca mai exista un topic asemanator, am folosit functia "Cautare" dar nu am primit niciun rezultat!

Ce si cum ar trebui sa manance un bun crestin ca sa putem spune cu adevarat ca are grija de trupul, sufletul si mintea lui?

Eu din cauza prietenilor care au obiceiuri foarte proaste uneori mananc foarte nesanatos, cum ar fi chipsuri, alte chestii asemanatoare de rontait, ciocolata combinata cu te-miri-ce, MC, Burger King... mancaruri foarte daunatoare! Nu numai ca animalele sunt tratate cu foarte multe antibiotice si asta are efect asupra noastra, dar ce mancam ne afecteaza si pe plan spiritual. Am simtit de multe ori ca atunci cand mananc ceva sanatos, ceva bun, ceva crud, am mult mai multa energie, o stare generala mai buna, pielea pare sa se curete, ma simt mai bine, sistemul digestiv pare sa functioneze foarte bine si nu am probleme deloc.

Din pacate, tocmai acelea care au cel mai bun gust sunt cele mai daunatoare!

Eu incercand sa ma indrept, va intreb pe voi, cei care respectati mesele si aveti grija, ce si cum ar trebui sa manance un bun crestin? Exista vreun model pe care ar trebui sa-l respectam?

Sper sa nu mi-o luati in nume de rau, dar daca aveti meniuri care le respectati, as vrea sa le aud si eu! As vrea sa devin mai sanatoasa, mai activa, sa las de o parte mancarea care nu e buna nici pentru trup nici pentru suflet. Ce imi recomandati sa mananc intr-o zi normala? Ce se va manca intr-o zi de post?

Doamne-ajuta!

[AlinB]

În prealabil postat de Camy93

Din pacate, tocmai acelea care au cel mai bun gust sunt cele mai daunatoare!

Gusturile se educa dar se si corup.
Ca si virtutea de altfel.

[heaven]

În prealabil postat de AlinB

Gusturile se educa dar se si corup.
Ca si virtutea de altfel.

Asa este...in plus,foarte multe produse pline de chimicale de pe piata (precum bauturile colorate) dau,se pare, dependenta.
Organismul nostru stie foarte bine de ceea ce are nevoie din natura,insa noi l-am pervertit,i-am adormit simturile indopandu-l sistematic cu o hrana artificiala si toxica.
O detoxifiere ar fi in primul rand binevenita,dupa care o restructurare a intregului regim alimentar,dar si de viata.Poate unii vor reusi mai rapid,altii mai lent.Insa,important este sa se inceapa de undeva.
Si,apoi,in timp,vei observa Camy,ca si gusturile tale,chiar si mirosul se vor transforma,organismul tau va deveni un bun detector a tot ceea ce este nociv pentru el si te va indemna sa te hranesti cat mai natural si benefic.

Iti recomand o carticica plina de retete minunate pe care am primi-o de curand de la o prietena:

[Parascheva16]

Intr-o zi de post se mananca fara hrana animala: fara carne,oua,lapte si preparatele din aceste ingrediente. Se mananca numai fructe si legume, ceea ce este si sanatos. Dezlegarile la peste si vin sunt doar in anumite zile(vb. de cele 4 posturi,caci imediat incepe postul mare). Deobicei in post ai sansa sa mananci mai sanatos.

[Heaven]

Camelia,eu ti-as sugera sa nu-ti pierzi timpul prea mult cu retete complicate.Intr-o zi de post poti incerca un mix de legume,ti-as sugera porumb,morcov,mazare(preferatul meu,bogat in fibre),niste cartofi cu ceapa si castraveti,sau salata de cartofi si mixul de legume,castraveti,ardei,poti adauga si un morcov acolo.Alune/nuci pentru proteine;mere/banane/kiwi/pere ce gasesti tu,poti incerca si niste fulgi de ovaz combinati cu o banana si apa in blender pentru zilele de post si pentru cele normale poti inlocui apa cu laptele.Sa nu uitam de broccoli,rosii,castraveti pe care le poti adauga dupa bunul plac.In aceste mancaruri ai tot ce-ti trebuie : proteine,glucide,fibre,vitamine cat cuprinde.
Intr-o zi normala,daca vrei carne ti-as sugera pui si mai ales peste,un ou,pentru ca are foarte multe vitamine + destule proteine,niste gris/fidea cu lapte,o ciorba cu carne de pui si foarte multe legume,poti adauga si maioneza in mixul de legume si cartofi,castraveti,ardei,va fi delicios.Aceste sunt doar niste idei,insa sa nu uitam ca atunci cand tinem post trupesc,trebuie neaparat sa tinem si post sufletesc.Si sa nu mananci foarte mult chiar daca bucatele vor fi delicioase,infranarea pantecului ramane cea mai importanta.Hrana sufletului primita plin implinirea voii Domnului si rugaciune va fi suficienta.

[AlanTigrisorulTristVeselModernsitulburat]

Pai eu mananc des de la fast -food in special de la Mc Donald's dar si de la alte fast-fooduri,a si imi place si Mini Calzoni!Costa 4 lei si e foarte foarte buna,un fel de pizza si sandvis,un fel am zis adica e o asociatie intre ele.
Stiu foarte bine ca nu e sanatos deloc,am vrut si sa ma las dar nu am reusit.Insa vreau sa mentionez ca nu am luat in greutate de la mancarea fast-food ci de la pastilele antidepresive care mi le-a dat doctorul.Dar am o mare fericire:Dupa Invierea lui Jesus Christ,a Mantuitorului mi-a zis ca le scade si le lasa foarte foarte putine si mai ales vrea sa le elimine de tot din viata mea.Cred ca e foarte bine.Personal ma gandesc sa iau ceva naturist.E mai bine.
In rest imi place pizza aa a si am uitat ESENTIALUL:imi plac foarte mult dulciurile in special ciocolata cu lapte si alune dar in general toate.Imi plac absolut toate dulciurile in afara de bezele.

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de Camy93

Ce si cum ar trebui sa manance un bun crestin ca sa putem spune cu adevarat ca are grija de trupul, sufletul si mintea lui?

Pentru cei care cred că nu trebuie să ne îngrijim de trupul nostru, ci doar de suflet:

1 Tesaloniceni 5, 23
Însuşi Dumnezeul păcii să vă sfinţească pe voi desăvârşit, şi întreg duhul vostru, şi sufletul, şi trupul să se păzească, fără de prihană, întru venirea Domnului nostru Iisus Hristos.

1 Corinteni
16. Nu ştiţi, oare, că voi sunteţi templu al lui Dumnezeu şi că Duhul lui Dumnezeu locuieşte în voi?
17. De va strica cineva templul lui Dumnezeu, îl va strica Dumnezeu pe el, pentru că sfânt este templul lui Dumnezeu, care sunteţi voi.
18. Nimeni să nu se amăgească. Dacă i se pare cuiva, între voi, că este înţelept în veacul acesta, să se facă nebun, ca să fie înţelept.

Pentru cei care se îngrijesc şi refuză spre exemplu dulciurile de la magazin, iată o reţetă excelentă de masă de dimineaţă, atît gustoasă, cît mai ales sănătoasă:

Seara puneţi la hidratat următoarele seminţe (apa să depăşească puţin seminţele):

- 2-3 linguriţe de in, care e cel mai valoros din toată lista asta
- miez de nucă (cam 7 nuci sparte atunci, nu cumpăraţi numai miezul)
- cîteva migdale
- 12 alune de pădure scoase tot atunci din coajă
- sîmburi de bostan şi de răsărită - cîte o lingură
- susan integral (nedecorticat) - o linguriţă
- chia - un vîrf de linguriţă

Dimineaţa cînd vă treziţi beţi două căni cu apă. După jumătate de oră amestecaţi în castron:

- miere de albine după gust - cîteva linguriţe
- pudră de roşcove - cîteva linguriţe
- scorţişoară măcinată - jumătate de linguriţă
- cuişoare - foarte puţine, măcinate (un vîrf delinguriţă)
- deasupra nişte nucă de cocos răzuită

Aveţi deci două porţii de mîncare cu minerale din belşug, iod, grăsimi vegetale de calitate, enzime trezite la viaţă care au predigerat seminţele ajutînd la digestie, antioxidanţi la greu (vedeţi pe scala Orac unde sînt cuişoarele şi scorţişoara), proteine bazice nepericuloase, diverse vitamine, şamd. Inul este un superaliment şi să nu vă speriaţi dacă apa devine puţin gelatinoasă din cauza inului. Toate seminţele sînd mai moi, mai uşor de mestecat şi au gustul mai apropiat de momentul cînd au fost culese.

Atenţie, nu beţi apă decît după două ore după masă! Şi, cînd spargeţi nucile şi alunele, mare, mare atenţie la acel mucegai dinăuntru care poate conţine una dintre cele mai puternice otrăvuri cauzatoare de cancer: aflatoxina!

Cine spunea că postul ortodox e greu?!

[Camy93]

nu ma asteptam la atatea raspunsuri! ce surpriza mi-ati facut!

multumesc de posturi si sfaturi. cred ca e foarte important sa avem grija si de trupul nostru, nu doar de suflet. eu voi incerca sa reduc pe cat posibil mancarurile daunatoare si gustarile cum ar fi dulciuri sau chipsuri, pentru ca acestea nu le mancam de foame, ci de pofta! trebuie sa ne controlam si acolo as dori sa ajung eu!

- fara cereale , adica in special cele care contin GLUTEN (dovedit toxic pt sis digestiv)

- fara ZAHAR !!!!!!!! OBLIGATORIU!

- fara carne (necesar)

- fara CAFEA (de bun simt)

- fara bauturi alcoolice (exceptie face VINUL , care este obtinut pe cea mai naturala cale si este chiar indicat)

DECI:

- LEGUME consumate in stare naturala

- FRUCTE consumate in stare naturala

- Nuci, migdanle, alune, seminte de dovleac etc (crude)

- Lapte oua branza iaurt chefir cat mai natural posibil

- Miere (dar sa nu fie supusa procesului termic!!!!!!) adica in stare naturala

- APA , VIN .

ATAT

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de EzioAuditore

- fara cereale , adica in special cele care contin GLUTEN (dovedit toxic pt sis digestiv)

Cine l-a dovedit toxic?

Dumnezeu Însuşi ne recomandă consumul de cereale sub formă de pîine, El ne dă chiar şi o reţetă de pîine completă.

Dacă sînt persoane cu intoleranţă la gluten, asta e altă problemă.