Cugetari din Dharma

[florin.oltean75]

Psihologia Luciditatii
= partea 5 =


Instrumente generale

1.Credinta admirativa
Nu este suficienta doar credinta ca luciditatea exista. Este important sa-i intelegem calitatile exceptionale si aplicabilitatea acestora.

2.Credinta aspirationala
Intelegand calitatile exceptionale ale luciditatii trebuie sa simtim spontan dorinta de a o realiza in viitor. Sa credem ca este o stare care o putem atinge cu rabdare si perseverenta.

3.Efort
Efortul este o angajare entuziasta in metodele explicate in scripturi pentru atingerea luciditatii.

4.Suplete mentala
Efortul trebuie sa fie continuu si suplu.
Suplu, in sensul in care mintea trebuie ferita de incrancenare, crispare, superficialitate sau descurajare.


Instrumente specifice

1.Atentia
Este un factor mental (o parte a mintii care, impreuna cu constientizarea primara si alti factori mentali, produc constientizarea curenta) care fixeaza constientizarea pe obiectul cognitiei.

2.Apropierea
Este un factor mental special care ‘apropie’ obiectul de minte pana cand obiectul devine mintea insasi. Nu mai simtim ca obiectul este in exteriorul mintii, ca intre mintea contemplativa si obiect este o anumita distanta. Toate formele de concentrare defectuoase ‘simt’ aceasta distanta, separatie intre minte si obiect.
O buna concentrare ‘se simte’ ca si cum noi insine devenim obiectul contemplat. Mintea devine obiectul, obiectul devine mintea. Mintea este imersata in obiect, cu care se contopeste perfect. In afara de “obiectul - minte” totul se estompeaza si dispare.

3.Alerta
Este un factor mental special care monitorizeaza aparitia celor patru obstacole specifice: abaterea grosiera, abaterea subtila, diminuarea claritatii si slabirea atentiei